Le blog de Jowy

Nous vous indiquons les meilleurs exercices à faire à la maison pour renforcer votre entraînement aux sports de contact.

Nous vous présentons tous les exercices que vous pouvez faire à la maison avec un tapis pour rester en forme - ne les manquez pas !

Le cross training est un entraînement qui fait de plus en plus d’adeptes. Nous vous présentons les avantages de l’entraînement à la corde, à ne pas manquer !

Les exercices de boxe pliométrique sont très courants dans l’entraînement croisé - découvrez leurs avantages et leurs fonctions !

Le TRX peut être une alternative efficace si vous êtes plus âgé et que vous souhaitez un entraînement complet, en savoir plus sur Jowy !

Si vous êtes un adepte du cross training, ce sujet va certainement vous intéresser. Nous vous présentons les 5 routines à ne pas manquer, à découvrir sans plus attendre !

Les exercices pour améliorer le lancer du médecine-ball se concentrent sur l’amélioration de la force du haut du corps - nous vous expliquons tout !

Êtes-vous assez fort ? Découvrez ce qu’est le test de lancer de médecine-ball, testez votre condition physique et excellez !