Suelos para Cross Training

Teniendo claras cuáles son las funciones que debe cumplir un buen suelo para que ofrezca un buen rendimiento en cross training, vamos a analizar cuáles son las características ideales que debemos valorar.

• Buena Amortiguación. Debemos escoger un suelo que sea capaz de brindar una buena amortiguación de impactos y además sea capaz de reducir el ruido producido mientras realizamos ejercicios como saltos. Un suelo con una buena amortiguación protegerá mejor el suelo y reducirá el impacto sobre las articulaciones.
• Firmeza y estabilidad. Durante la práctica de cross training se realizan ejercicios de todo tipo, desde ejercicio de fuerza, como levantamiento de pesas, a ejercicios de resistencia, como saltar a la comba. Todos estos ejercicios y movimientos deben poder realizarse con un control total, y para ello es necesario que el suelo ofrezca una buena firmeza y estabilidad. De esta forma, podremos realizar los ejercicios de forma óptima y evitando caídas. En este sentido, los suelos de caucho ofrecen un equilibrio perfecto entre amortiguación y firmeza que los hace perfectos para la práctica de cross training.
• Superficie antideslizante. Un buen agarre sobre la superficie es necesario para tener un buen control del movimiento y poder realizar el ejercicio correctamente. Por ello lo óptimo es elegir un suelo con una superficie que no deslice y permita una buena tracción.
• Alta resistencia y durabilidad. El suelo debe ser lo suficientemente resistente como para aguantar un uso elevado y el manejo de pesos y cargas elevadas, que es tan frecuente en los entrenamientos de cross training.
• Fácil limpieza y mantenimiento. Cuanto más sencillo sea de mantener un suelo de cross training, mejor resultado tendrá a largo plazo.
• Instalación y portabilidad. La facilidad de montaje de un suelo para cross traning es también una característica deseable. Y también que pueda desmontarse fácilmente para poder trasladarlo de un lugar a otro si lo necesitamos. Los suelos de caucho, tanto en su versión de rollo como de loseta son fáciles de instalar, y además se pueden cortar con un cúter para poder ajustar cada pieza a las dimensiones concretas del espacio.