Técnicas de autodefesa

“Nada como sentir-se seguro e calmo“, esta afirmação é percebida na nossa realidade, onde para a pôr em prática é por vezes necessário conhecer técnicas de defesa pessoal que nos permitem ter à nossa disposição os conhecimentos necessários para resolver situações de risco.

Muitas vezes pensa-se que as pessoas maiores são as mais fortes, mas isso não é verdade. Uma pessoa magra de estatura média pode ser capaz de vencer qualquer pessoa se tiver conhecimentos de técnicas de auto-defesa que lhe permitam utilizar a força da outra pessoa contra si própria. Neste sentido, “saber é poder”.

Porquê aprender a defesa pessoal?

As sociedades actuais não se apresentam como ambientes 100 por cento seguros para nós; na realidade, podemos ser agredidos com múltiplas intenções em que podemos ser prejudicados.

Neste sentido, o risco é muito elevado, tanto para o nosso bem-estar físico como para o dos nossos entes queridos. Então, o que podemos fazer para nos protegermos de tais circunstâncias, muitos pensarão em comprar uma arma de fogo ou algo do género, mas a verdade é que nada nem ninguém lhe garante que esse objeto servirá para o proteger, na verdade poderá ser mais afetado.

Assim, pensemos que o nosso conhecimento não nos pode ser retirado e que podemos sempre pô-lo em prática, pelo que devemos considerar que podemos frequentar aulas de defesa pessoal para nos protegermos.

Mas o que é que podemos fazer perante um agressor armado? A verdade é que podemos fazer muito se soubermos despojá-lo das suas ferramentas ofensivas, para o que existem muitas tácticas e técnicas que podem ser úteis.

Existem também algumas artes marciais que foram especificamente concebidas para conseguir técnicas eficazes de auto-defesa, entre as quais podemos citar o kenpo, que nasceu de uma antiga arte marcial mas foi modificado para conseguir um ataque que desencadeie uma defesa de mãos vazias, ou seja, sem qualquer armamento.

Diferentes opções para cada tipo de agressão

No entanto, o kenpo não é a única coisa que podemos praticar para aprender a defender-nos de agressões que podem ser consideradas de natureza comum, temos também o karaté, o judo, o kung-fu e outros.

A ideia geral das aulas de defesa pessoal é aprender a repelir eficazmente os ataques, independentemente da sua origem, ou seja, se o ataque for de um homem de 120 kg a uma mulher de 45 kg, esta não estará em desvantagem se tiver os conhecimentos corretos.

As aulas de autodefesa para mulheres estão entre as mais populares do mercado, mas também há aulas especificamente concebidas para crianças e, claro, há também homens que se envolvem neste tipo de atividade, quer por motivos desportivos ou recreativos, quer com a intenção de estarem preparados para uma agressão.

Como conclusão sobre os cuidados de autodefesa

Não temos de fazer parte de uma população vulnerável a ataques, no caso das mulheres podem andar de saltos altos e vestidos de escritório sem serem presas fáceis, o mesmo se passa com as crianças, pensa-se que são indefesas usando frases como “tirar a chupeta a um bebé”, mas quando se ataca uma criança pequena bem armada de conhecimentos tem de se ver como isto pode ser complicado.