Pros y contras de dormir en un tatami

Los suelos de tatami son superficies firmes de 2 pulgadas de espesor  o más que pueden servir como material para suelos protectores usados en gimnasios y para practicantes de algún deporte o como reemplazo del marco de una cama. Dormir en un tatami tiene muchos beneficios de dormir sobre un tatami, pero no es para todos.

Hay más razones para dormir sobre un suelo de tatami que razones para no hacerlo.

Pros

Beneficios de la salud:

• Noches frescas, sin sobrecalentamiento.
• Alineación adecuada de la columna y buena postura.
• Puedes aliviar el dolor de espalda.
• Mejora la respiración y la circulación sanguínea.

Beneficios prácticos:

• Los suelos de tatami son más baratos que las camas y colchones comunes.
• Es fácil guardar un tatami si necesita espacio.
• También es muy fácil de limpiar y mantener.

Dormir sobre un suelo de tatami significa que es probable que tu cuerpo esté en una posición adecuada y que puedas descansar cómodamente por la noche.

Además, tiene muchos beneficios, te ayuda a dormir más fresco por dos razones:

Estás cerca del piso donde hay aire más frío, y la superficie plana y firme de un tatami no atrapa el calor. Es probable que mejores tu sueño y tu salud en general.

Contras de dormir en un tatami

• Estás cerca del piso (esto puede ser un problema para las personas sensibles a los ácaros del polvo)
• Es incómodo para quienes duermen de lado.
• No es apropiado para personas que necesitan una cama alta debido a problemas de rodilla o cadera.
• Puede no ser apropiado para personas con ciertas afecciones, como escoliosis y cifosis.

Las personas con alergias graves al polvo o los ácaros del polvo probablemente deberían evitar dormir en él, pero esto no debería ser un problema tan grande si limpian el lugar con regularidad.

¿Se puede dormir solo en un tatami?

Sí, puedes dormir directamente sobre uno, si te gustan las superficies para dormir super firmes y no tienes ningún problema en estar tan cerca del piso. Un suelo de tatami te ayudará a dormir fresco y a mantener bajo control la alineación de la columna, lo cual es importante para una buena postura.

¿Cuáles son los beneficios de un tatami?

• Mejor circulación sanguínea
• Reducción del dolor de espalda y muscular.
• Mejor alineación de la columna
• Más espacio en la habitación (fácil de guardar)
• Más barato que las camas comunes

¿Es malo dormir en el suelo?

Dormir en el suelo te coloca en un nivel más bajo, donde está el aire más frío (en caso de que de alguna manera no lo supieras, el aire caliente tiende a subir y el aire frío permanece cerca del piso). Dormir fresco es genial, pero mantener la cabeza cerca del suelo puede no serlo. Dependiendo de cómo sea tu hogar, es posible que estés poniendo tu cara cerca de la suciedad, los insectos y el moho. Si tu casa es moderna y limpia, no debes preocuparte por esto.

El uso que se le da a los suelos tatami son diversos, pueden ser usados en gimnasios como forma de protección de equipos y personas que allí entrenan como también suelen ser utilizados en deportes de artes marciales, por su excelente capacidad de absorción de golpes siendo reconocidos como el suelo más seguro para evitar lesiones durante los entrenamientos de los deportistas. En jowyoriginals te ofrecemos cada uno de ellos en distintos grosores para cada necesidad.