[et_pb_section fb_built=”1″ module_class=”frow” _builder_version=”4.21.0″ custom_margin=”0px|0px|0px|0px|false|false” custom_padding=”0px|0px|0px|0px|false|false” global_colors_info=”{}” theme_builder_area=”post_content”][et_pb_row _builder_version=”4.21.0″ background_size=”initial” background_position=”top_left” background_repeat=”repeat” width=”100%” global_colors_info=”{}” theme_builder_area=”post_content”][et_pb_column type=”4_4″ _builder_version=”4.21.0″ custom_padding=”|||” global_colors_info=”{}” custom_padding__hover=”|||” theme_builder_area=”post_content”][et_pb_text _builder_version=”4.21.0″ _module_preset=”default” custom_padding=”||||false|false” hover_enabled=”0″ global_colors_info=”{}” theme_builder_area=”post_content” sticky_enabled=”0″]O cerne deste artigo \u00e9 o que \u00e9 o judo, que para muitas pessoas tem significados diferentes. O que queremos dizer \u00e9 que pode ser expresso como uma disciplina, uma arte, um desporto, uma recrea\u00e7\u00e3o, uma forma de fitness, um modo de vida ou uma forma de autodefesa. <\/p>\n
Mas, na realidade, \u00e9 tudo isso e muito mais, por isso, se tomou a decis\u00e3o de praticar judo, aqui explicaremos tudo o que precisa de saber sobre esta arte marcial de origem japonesa.[\/et_pb_text][\/et_pb_column][\/et_pb_row][et_pb_row _builder_version=”4.21.0″ _module_preset=”default” background_enable_color=”off” background_image=”https:\/\/www.jowyoriginals.com\/wp-content\/uploads\/2023\/06\/cta-general-jowy-rojo.jpg” background_blend=”color-burn” width=”100%” custom_margin=”||||false|false” custom_padding=”50px||50px||false|false” background_last_edited=”on|phone” background_position_tablet=”bottom_left” border_color_all=”#FFFFFF” global_module=”12166″ global_colors_info=”{}” theme_builder_area=”post_content”][et_pb_column type=”4_4″ _builder_version=”4.21.0″ _module_preset=”default” global_colors_info=”{}” theme_builder_area=”post_content”][et_pb_text _builder_version=”4.21.0″ _module_preset=”default” text_font=”|700|||||||” text_font_size=”30px” background_layout=”dark” custom_padding=”|20px||20px|false|false” custom_padding_tablet=”||15px||false|false” custom_padding_phone=”||15px||false|false” custom_padding_last_edited=”on|tablet” text_font_size_tablet=”24px” text_font_size_phone=”24px” text_font_size_last_edited=”on|phone” global_colors_info=”{}” theme_builder_area=”post_content”]<\/p>\n
\u00c0 procura de um puzzle Tatami?<\/strong><\/p>\n [\/et_pb_text][et_pb_text _builder_version=”4.21.0″ _module_preset=”default” text_font=”|700|||||||” text_font_size=”22px” text_line_height=”1.2em” background_layout=”dark” custom_padding=”|20px||20px|false|false” custom_padding_tablet=”||20px||false|false” custom_padding_phone=”||20px||false|false” custom_padding_last_edited=”on|tablet” text_font_size_tablet=”18px” text_font_size_phone=”18px” text_font_size_last_edited=”on|phone” global_colors_info=”{}” theme_builder_area=”post_content”]<\/p>\n Na Jowy temos o puzzle tatami que precisa!<\/p>\n [\/et_pb_text][et_pb_button button_url=”https:\/\/www.jowyoriginals.com\/pt-pt\/sem-categoria\/” button_text=”Ver Puzzle Tatami” button_alignment=”center” _builder_version=”4.21.0″ _module_preset=”default” custom_button=”on” button_text_color=”#FFFFFF” global_colors_info=”{}” button_bg_color__hover_enabled=”off|desktop” button_bg_color__hover=”#595959″ button_bg_enable_color__hover=”on” theme_builder_area=”post_content”][\/et_pb_button][\/et_pb_column][\/et_pb_row][et_pb_row _builder_version=”4.21.0″ background_size=”initial” background_position=”top_left” background_repeat=”repeat” width=”100%” custom_padding=”50px||10px||false|false” global_colors_info=”{}” theme_builder_area=”post_content”][et_pb_column type=”4_4″ _builder_version=”4.21.0″ custom_padding=”|||” global_colors_info=”{}” custom_padding__hover=”|||” theme_builder_area=”post_content”][et_pb_text _builder_version=”4.21.0″ _module_preset=”default” custom_padding=”||40px||false|false” hover_enabled=”0″ global_colors_info=”{}” theme_builder_area=”post_content” sticky_enabled=”0″]<\/p>\n Para saber o que \u00e9 o judo, \u00e9 preciso saber primeiro o que \u00e9 ou do que se trata? Fundamentalmente, \u00e9 uma arte marcial<\/strong> e tamb\u00e9m um desporto de combate extremo<\/strong>, \u00e9 bastante din\u00e2mico, pelo que requer disciplina mental e, acima de tudo, destreza f\u00edsica. Na l\u00edngua japonesa \u00e9 traduzido como um caminho para a gentileza. <\/p>\n Envolve um conjunto de t\u00e9cnicas que, em p\u00e9, permitem lan\u00e7ar e levantar o advers\u00e1rio, tornando-o submisso. Tamb\u00e9m deriva do nome jiujitsu, que se refere \u00e0 arte de se defender de outros usando apenas o corpo. <\/p>\n [\/et_pb_text][et_pb_text _builder_version=”4.21.0″ _module_preset=”default” custom_padding=”||40px||false|false” hover_enabled=”0″ global_colors_info=”{}” theme_builder_area=”post_content” sticky_enabled=”0″]<\/p>\n O judo baseia-se principalmente na luta com as m\u00e3os<\/strong> e \u00e9 praticado num local adequado que amorte\u00e7a as quedas, por isso \u00e9 feito em tapetes, chamados tatami.<\/p>\n Da mesma forma, \u00e9 necess\u00e1rio ter o uniforme correto, chamado Judogui<\/strong>, que \u00e9 resistente a pux\u00f5es ou fric\u00e7\u00f5es. Como esta disciplina \u00e9 bastante exigente, requer diferentes t\u00e9cnicas, como a imobiliza\u00e7\u00e3o, a alavanca e a suspens\u00e3o, que o levar\u00e3o ao sucesso. <\/p>\n Para aprofundar o conte\u00fado do judo, \u00e9 tamb\u00e9m necess\u00e1rio saber que se trata de um desporto inclusivo<\/strong>, ou seja, que pode ser praticado tanto por mulheres como por homens.<\/p>\n \u00c9 tamb\u00e9m um instrumento educativo<\/strong>, pois se for praticado desde cedo, educa as crian\u00e7as a n\u00edvel social e f\u00edsico. Ao mesmo tempo, ajuda a refor\u00e7ar os valores do respeito pelos outros, da disciplina, do esfor\u00e7o e do autocontrolo. <\/p>\n Para al\u00e9m de j\u00e1 saber o que \u00e9 o judo, deve saber para que serve, e aqui dizemos-lhe para que serve. Muitas vezes, incentiva o companheirismo e, acima de tudo, o respeito, atrav\u00e9s do desenvolvimento das capacidades f\u00edsicas e mentais.<\/p>\n [\/et_pb_text][et_pb_text _builder_version=”4.21.0″ _module_preset=”default” custom_padding=”||40px||false|false” hover_enabled=”0″ global_colors_info=”{}” theme_builder_area=”post_content” sticky_enabled=”0″]<\/p>\n Existem categorias<\/strong> e cintur\u00f5es que tamb\u00e9m comp\u00f5em o argumento do que consiste o judo, o primeiro \u00e9 dado pelo peso, entre eles os super ligeiros que s\u00e3o para o sexo masculino e feminino.<\/p>\n Depois, h\u00e1 o semi-leve, o leve, o semi-m\u00e9dio, o m\u00e9dio, o semi-pesado e, finalmente, o pesado. E todos eles dependem, como o nome indica, do peso da pessoa, variando entre 42 quilogramas e mais de 95 quilogramas. <\/p>\n Em rela\u00e7\u00e3o aos cintos ou obi<\/strong>, estes t\u00eam o papel de encarnar o grau, no in\u00edcio \u00e9 branco, \u00e0 medida que se avan\u00e7a na modalidade muda-se para amarelo, laranja, verde, azul, castanho e terminando com preto. E esta informa\u00e7\u00e3o, acredite-se ou n\u00e3o, tamb\u00e9m faz parte do que \u00e9 o judo. <\/p>\n [\/et_pb_text][et_pb_text _builder_version=”4.21.0″ _module_preset=”default” custom_padding=”||40px||false|false” hover_enabled=”0″ global_colors_info=”{}” theme_builder_area=”post_content” sticky_enabled=”0″]<\/p>\n Algumas das regras que devem ser sempre seguidas quando se pratica judo como arte marcial s\u00e3o as seguintes: em primeiro lugar, \u00e9 necess\u00e1rio ter o cinto e o quimono<\/strong> vestidos; em segundo lugar, para ganhar o combate e derrotar o outro concorrente, este deve tocar no ch\u00e3o com as ancas e os dois ombros.<\/strong><\/p>\n Em terceiro lugar, pode ganhar e sair vitorioso por knock-out<\/strong> ou por uma imobiliza\u00e7\u00e3o de dois segundos. Em quarto lugar, para aprenderes em profundidade o que \u00e9 o judo, podes tomar a decis\u00e3o de te renderes no campeonato, o que \u00e9 indicado por um golpe no ch\u00e3o com os p\u00e9s ou com a m\u00e3o. <\/p>\n O quinto lugar tem em conta que o \u00e1rbitro ou judoca<\/strong> n\u00e3o se responsabiliza por quaisquer les\u00f5es que possam ocorrer durante o combate. No \u00faltimo lugar do combate estar\u00e3o presentes duas testemunhas que far\u00e3o cumprir as regras, por cada pessoa que est\u00e1 a competir, dando um total de quatro informadores. <\/p>\n [\/et_pb_text][\/et_pb_column][\/et_pb_row][et_pb_row _builder_version=”4.21.0″ _module_preset=”default” background_enable_color=”off” background_image=”https:\/\/www.jowyoriginals.com\/wp-content\/uploads\/2023\/06\/cta-general-jowy-rojo.jpg” background_blend=”color-burn” width=”100%” custom_margin=”||||false|false” custom_padding=”50px||50px||false|false” background_last_edited=”on|phone” background_position_tablet=”bottom_left” border_color_all=”#FFFFFF” global_module=”12166″ global_colors_info=”{}” theme_builder_area=”post_content”][et_pb_column type=”4_4″ _builder_version=”4.21.0″ _module_preset=”default” global_colors_info=”{}” theme_builder_area=”post_content”][et_pb_text _builder_version=”4.21.0″ _module_preset=”default” text_font=”|700|||||||” text_font_size=”30px” background_layout=”dark” custom_padding=”|20px||20px|false|false” custom_padding_tablet=”||15px||false|false” custom_padding_phone=”||15px||false|false” custom_padding_last_edited=”on|tablet” text_font_size_tablet=”24px” text_font_size_phone=”24px” text_font_size_last_edited=”on|phone” global_colors_info=”{}” theme_builder_area=”post_content”]<\/p>\n \u00c0 procura de um puzzle Tatami?<\/strong><\/p>\n [\/et_pb_text][et_pb_text _builder_version=”4.21.0″ _module_preset=”default” text_font=”|700|||||||” text_font_size=”22px” text_line_height=”1.2em” background_layout=”dark” custom_padding=”|20px||20px|false|false” custom_padding_tablet=”||20px||false|false” custom_padding_phone=”||20px||false|false” custom_padding_last_edited=”on|tablet” text_font_size_tablet=”18px” text_font_size_phone=”18px” text_font_size_last_edited=”on|phone” global_colors_info=”{}” theme_builder_area=”post_content”]<\/p>\n Na Jowy temos o puzzle tatami que precisa!<\/p>\n [\/et_pb_text][et_pb_button button_url=”https:\/\/www.jowyoriginals.com\/pt-pt\/sem-categoria\/” button_text=”Ver Puzzle Tatami” button_alignment=”center” _builder_version=”4.21.0″ _module_preset=”default” custom_button=”on” button_text_color=”#FFFFFF” global_colors_info=”{}” button_bg_color__hover_enabled=”off|desktop” button_bg_color__hover=”#595959″ button_bg_enable_color__hover=”on” theme_builder_area=”post_content”][\/et_pb_button][\/et_pb_column][\/et_pb_row][\/et_pb_section]<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" O judo \u00e9 um desporto muito popular. 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Para que serve o judo e em que consiste?<\/h2>\n
Cintos e graus de judo<\/h2>\n
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