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10
May
Como mantenerse en forma desde casa o el trabajo
¿Eres de los que no tienen tiempo de ir al gimnasio?
Solo necesitas disponer de un espacio, donde puedas ponerte
en movimiento sin problemas ni obstáculos.
07
May
El arte del Aikido
Aikido: Arte marcial japonés.
El aikido es un arte marcial de origen Japonés que enseña al ejecutante a redireccionar el movimiento y la energía del atacante para obtener...
03
May
Calentamiento en el entrenamiento:
El calentamiento de la actividad física
El calentamiento en toda etapa de entrenamiento o ejercicios
es un paso muy importante. Consiste en una serie de ejercicios cuya finalidad
es preparar...
30
Abr
Por qué Crosstraining es el futuro
El entrenamiento cruzado
Contrariamente a la opinión popular, el entrenamiento cruzado no depende de que uses una bicicleta elíptica para trabajar, aunque puedes usar una como...
26
Abr
7 consejos rápidos sobre Crosstraining
El Crosstraining puede ayudarte a prevenir lesiones por uso excesivo
Esto puede ocasionar desequilibrios musculares y el temido agotamiento mental que proviene de hacer la misma rutina de ejercicios día...
23
Abr
Errores de principiante que vas a cometer en Crosstraining
El Crosstraining
La popularidad de este tipo de entrenamientos ha aumentado constantemente durante la última década. A medida que más y más personas aprenden sobre los beneficios del programa...
19
Abr
20 maneras en que Crosstraining puede cambiar nuestra forma de vida
¿Haces ejercicio para perder peso?
Si solo haces ejercicio para perder peso, es posible que te resulte difícil cumplir su objetivo. Pueden pasar algunas semanas o meses para ver...
16
Abr
Cosas que nadie te ha dicho acerca de MMA
Clase de artes marciales mixtas para principiantes
En una clase de artes marciales mixtas para principiantes, se enseñan técnicas de ataque y defensa, que incluyen una...
12
Abr
Claves para tener éxito en MMA
Manten tu centro
Se ha dicho que la persona más poderosa es la que tiene control sobre sus emociones. Eso es esencialmente lo que significa mantener tu...
09
Abr
9 maneras de mejorar MMA
Si eres quieres ser un luchador de MMA:
Como resultado de eventos deportivos como estos, el entrenamiento de MMA y la comprensión de la efectividad del combate...
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