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25
Oct
Beneficios del entrenamiento en suspensión
VENTAJAS PRINCIPALES DEL ENTRENAMIENTO EN SUSPENSIÓN
Usar bandas colgantes o correas para involucrar los músculos usando solo el peso de tu cuerpo; ha hecho que el entrenamiento en suspensión...
22
Oct
ENTRENAMIENTO CON CUERDAS DE BATALLA
Beneficios de las cuerdas de batalla
Saltar y saltar con cuerdas de batalla es sinónimo de quemadores de calorías clásicos, pero no son las únicas acciones que puedes...
18
Oct
Usos de la pelota de fitness
La pelota fitness se usa para aliviar el dolor lumbar
A menudo se recomienda que la persona simplemente se siente en una de ellas durante 30 minutos al...
15
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11
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Sacos de arena de gimnasio
¿Qué son los sacos de arena?
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