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28
Sep
Ejemplos de ejercicios isométricos: para entrenamiento de fuerza
Los ejercicios isométricos son aquellos que aumentan el tiempo del músculo objetivo, bajo tensión, que es un estímulo clave para el crecimiento.
Los ejercicios isométricos, también conocidos como entrenamiento de fuerza estático, son contracciones de...
25
Sep
Entrenamiento autógeno: ¿qué es? y ¿cómo hacerlo?
El entrenamiento autógeno (AT) es una técnica que le enseña a su cuerpo a responder a sus órdenes verbales. Estos comandos "le dicen" a su cuerpo que se relaje y ayudan a controlar la...
21
Sep
Qué grosor de suelo elegir; 2 cm, 2,5 cm, 3 cm, 4 cm (tatami puzzle)
Estas alfombrillas de artes marciales de calidad profesional están diseñadas para proporcionar una superficie de entrenamiento segura y cómoda para las artes marciales que utilizan lanzamientos y peleas en el suelo.
Los suelos tatami ofrecen...
18
Sep
6 beneficios del entrenamiento de intervalos de alta intensidad (HIIT)
Es el entrenamiento ideal para una agenda ocupada, ya sea que desee hacer ejercicio durante la pausa del almuerzo o ponerse en forma para un evento que se acerca rápidamente. Las investigaciones muestran que...
14
Sep
La mejor opción es el tatami puzzle para el suelo de un gimnasio
Un piso magnífico para yoga y ejercicio, tapetes de tatami entrelazados, las alfombrillas de tatami entrelazadas, es un piso cómodo y de nueva generación para escuelas de yoga, artes marciales y ejercicios.
La mayoría de...
11
Sep
9 Ejercicios para tonificar cada centímetro de tu cuerpo
Sabemos que el ejercicio diario es bueno para optimizar la salud. Pero con tantas opciones e información ilimitada disponible, es fácil abrumarse con lo que funciona. Pero no se preocupe, tenemos una lista de...
10
Sep
Tatami Puzzle 2,5 cm
Tatami puzzle 2,5 cm
Entre los tipos de tatamis que existen, además de los materiales como son por ejemplo la paja, el polietileno extendido, entre otros, también se encuentran otros tipos de formas a la...
09
Sep
TATAMI PUZZLE -20% NUEVO. | especialistas en suelo | JOWY |
A tener en cuenta para comprar Tatami Puzzle (especialistas)
En nuestra tienda puedes encontrar todo lo que necesites y muchos más en precio barato.
Cuando pensamos en un Tatami Puzzle de segunda mano, es posible que...
08
Sep
Tatami puzzle 2 cm barato
Caracteristicas del tatami de puzzle de 2 cm, si piensas en cambiar.
Cada loseta que se vende por separado es de 1 x 1 m. Y con tu tatami puzzle 2 cm, podrás adaptar tu...
07
Sep
Diferencias entre el tatami japones y el suelo de tatami puzzle
El tatami japonés se ha utilizado para revestir los pisos de las habitaciones principales de las casas japonesas. En otras palabras, los pisos tatamis en Japón son utilizados comúnmente por las personas en sus...
04
Sep
¿Cómo hacer un entrenamiento de fuerza para todo el cuerpo en casa?
El entrenamiento de fuerza, también llamado entrenamiento con pesas o entrenamiento de resistencia, es una parte importante de cualquier rutina de ejercicios. Te ayuda a fortalecerte y también desarrolla la resistencia muscular.
El entrenamiento de...
03
Sep
Guía definítiva para elegir el grosor del tatami
El tatami es un tipo de suelo además del usado en artes marciales...
material que se usa en habitaciones tradicionales de estilo japonés y, más comúnmente, en habitaciones de tatami. Una vez que las alfombrillas...
31
Ago
¿Por qué debes practicar un arte marcial desde la mañana?
¿Por qué debes practicar un arte marcial desde la mañana?
Si estás buscando una nueva forma de ejercicios las artes marciales son una buena opción, esto es debido a que las artes marciales proporcionan a...
28
Ago
Protege tu salud de los impactos en suelos mientras entrenas
Protege tu salud de los impactos en suelos mientras entrenas
Cuando hablamos de gimnasio y sus suelos además de querer proteger nuestras maquinarias y nuestro suelo de gimnasio también queremos protegernos de los impactos mientras...
24
Ago
Varios consejos para practicar karate como amateur
Varios consejos para practicar karate como amateur
Muchos de los practicantes de karate opinan que está practica no debe ser considerada como un pasatiempo, su entrenamiento va más allá de un simple "pasar el rato"...
21
Ago
Los mejores consejos para practicar judo que leerás este año
Los mejores consejos para practicar judo que leerás este año
Alguna vez en tu vida has pensado en practicar artes marciales, porque tal vez lo necesitas, te llama la atención esta práctica o porque simplemente...
17
Ago
3 Cosas que debes evitar si piensas entrenar en casa
3 Cosas que debes evitar si piensas entrenar en casa
En estas últimas semanas dónde salir de casa se ha vuelto difícil por el confinamiento, muchas personas que han tomado la desicion de entrenar para...
14
Ago
Qué secreto no te han contado sobre MMA
Qué secreto no te han contado sobre MMA
Sabes que significan las siglas MMA? Por sus siglas en ingles Artes Marciales Mixtas una rama que une las diferentes técnicas de las artes marciales, las artes...
12
Ago
Comprar Tatami Puzzle 4 cm o de 2 cm (especialistas)
Comprar Tatami Puzzle 4 cm o de 2 cm
Los suelos tatami puzzle 4 cm como de 2 cm, especiales para actividades de artes marciales, guarderías o cualquier fin que se requiera un suelo con...
10
Ago
Toma ventaja lee estos 8 consejos sobre los suelos de gimnasio
Toma ventaja-lea estos 8 consejos sobre los suelos de gimnasio
Si estás pensando en remodelar el suelo antiguo de tu gimnasio o estás pensando en montar uno, lo primero que debes tomar en cuenta el...
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