{"id":29134,"date":"2023-05-25T11:23:21","date_gmt":"2023-05-25T09:23:21","guid":{"rendered":"https:\/\/www.jowyoriginals.com\/le-jiu-jitsu-comme-therapie\/"},"modified":"2025-08-19T09:24:57","modified_gmt":"2025-08-19T07:24:57","slug":"le-jiu-jitsu-comme-therapie","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.jowyoriginals.com\/fr\/le-jiu-jitsu-comme-therapie\/","title":{"rendered":"Le Jiu Jitsu comme th\u00e9rapie"},"content":{"rendered":"<p>[et_pb_section fb_built=\u00a0\u00bb1&Prime; module_class=\u00a0\u00bbfrow\u00a0\u00bb _builder_version=\u00a0\u00bb4.21.0&Prime; custom_margin=\u00a0\u00bb0px|0px|0px|0px|false|false\u00a0\u00bb custom_padding=\u00a0\u00bb0px|0px|0px|0px|false|false\u00a0\u00bb global_colors_info=\u00a0\u00bb{}\u00a0\u00bb theme_builder_area=\u00a0\u00bbpost_content\u00a0\u00bb][et_pb_row _builder_version=\u00a0\u00bb4.21.0&Prime; background_size=\u00a0\u00bbinitial\u00a0\u00bb background_position=\u00a0\u00bbtop_left\u00a0\u00bb background_repeat=\u00a0\u00bbrepeat\u00a0\u00bb width=\u00a0\u00bb100%\u00a0\u00bb global_colors_info=\u00a0\u00bb{}\u00a0\u00bb theme_builder_area=\u00a0\u00bbpost_content\u00a0\u00bb][et_pb_column type=\u00a0\u00bb4_4&Prime; _builder_version=\u00a0\u00bb4.21.0&Prime; custom_padding=\u00a0\u00bb|||\u00a0\u00bb global_colors_info=\u00a0\u00bb{}\u00a0\u00bb custom_padding__hover=\u00a0\u00bb|||\u00a0\u00bb theme_builder_area=\u00a0\u00bbpost_content\u00a0\u00bb][et_pb_text _builder_version=\u00a0\u00bb4.21.0&Prime; _module_preset=\u00a0\u00bbdefault\u00a0\u00bb custom_padding=\u00a0\u00bb||||false|false\u00a0\u00bb hover_enabled=\u00a0\u00bb0&Prime; global_colors_info=\u00a0\u00bb{}\u00a0\u00bb theme_builder_area=\u00a0\u00bbpost_content\u00a0\u00bb sticky_enabled=\u00a0\u00bb0&Prime;]<\/p>\n<p>Le Jiu Jitsu est la pratique d&rsquo;un des arts martiaux qualifi\u00e9s d&rsquo;art d&rsquo;autod\u00e9fense, sp\u00e9cialis\u00e9 au Br\u00e9sil, mais originaire du Japon. La <strong>th\u00e9rapie par le Jiu Jitsu<\/strong> s&rsquo;est r\u00e9pandue dans le domaine de l&rsquo;aide aux enfants atteints du syndrome de Down. <\/p>\n<p>Lorsque la pratique du Jiu Jitsu est bas\u00e9e sur la restauration de la sant\u00e9 des personnes, la recherche de nouvelles m\u00e9thodes permettant d&rsquo;atteindre cet objectif est n\u00e9cessaire. En raison du manque de flexibilit\u00e9 du syst\u00e8me, cette technique est ardue, ce qui implique la construction de contextes sup\u00e9rieurs. <\/p>\n<p>[\/et_pb_text][\/et_pb_column][\/et_pb_row][et_pb_row _builder_version=\u00a0\u00bb4.21.0&Prime; _module_preset=\u00a0\u00bbdefault\u00a0\u00bb background_enable_color=\u00a0\u00bboff\u00a0\u00bb background_image=\u00a0\u00bbhttps:\/\/www.jowyoriginals.com\/wp-content\/uploads\/2023\/06\/cta-general-jowy-rojo.jpg\u00a0\u00bb background_blend=\u00a0\u00bbcolor-burn\u00a0\u00bb width=\u00a0\u00bb100%\u00a0\u00bb custom_margin=\u00a0\u00bb||||false|false\u00a0\u00bb custom_padding=\u00a0\u00bb50px||50px||false|false\u00a0\u00bb background_last_edited=\u00a0\u00bbon|phone\u00a0\u00bb background_position_tablet=\u00a0\u00bbbottom_left\u00a0\u00bb border_color_all=\u00a0\u00bb#FFFFFF\u00a0\u00bb global_module=\u00a0\u00bb12166&Prime; global_colors_info=\u00a0\u00bb{}\u00a0\u00bb theme_builder_area=\u00a0\u00bbpost_content\u00a0\u00bb][et_pb_column type=\u00a0\u00bb4_4&Prime; 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cette stimulation conduit \u00e0 des mod\u00e8les de voies neurales qui ouvrent la voie \u00e0 l&#8217;empathie, \u00e0 l&rsquo;amour, \u00e0 la croyance en l&rsquo;autre, entre autres choses.<\/p>\n<p>Les jeunes li\u00e9s au programme qui ont des probl\u00e8mes sociaux, en revanche, ont tendance \u00e0 renforcer l&rsquo;utilisation de sch\u00e9mas verbaux et physiques agressifs, sont imp\u00e9tueux, manquent de normativit\u00e9 sociale, et certains ont m\u00eame v\u00e9cu des exp\u00e9riences traumatisantes d&rsquo;abus, physiques, sexuels et m\u00eame verbaux.<\/p>\n<p>Le <strong>contact continu<\/strong> exerc\u00e9 dans ce sport stimule la lib\u00e9ration de neurotransmetteurs dans le cerveau et d&rsquo;hormones dans tout le corps, ce qui les rend plus conscients, les concentre davantage et les connecte int\u00e9rieurement \u00e0 eux-m\u00eames.<\/p>\n<p>[\/et_pb_text][et_pb_text _builder_version=\u00a0\u00bb4.21.0&Prime; _module_preset=\u00a0\u00bbdefault\u00a0\u00bb custom_padding=\u00a0\u00bb||40px||false|false\u00a0\u00bb hover_enabled=\u00a0\u00bb0&Prime; global_colors_info=\u00a0\u00bb{}\u00a0\u00bb theme_builder_area=\u00a0\u00bbpost_content\u00a0\u00bb sticky_enabled=\u00a0\u00bb0&Prime;]<\/p>\n<h3 class=\"arrow\">Contact physique pendant l&rsquo;entra\u00eenement<\/h3>\n<p>Ce contact physique \u00e9troit, dans le contexte de l&rsquo;exercice de Jiu Jitsu, am\u00e8ne le <strong>corps et l&rsquo;esprit \u00e0 s&rsquo;unir<\/strong> et \u00e0 r\u00e9agir ensemble, en activant tous les sens et les instincts, non seulement pour fuir ou rester et se battre, mais aussi pour \u00eatre pleinement attentif \u00e0 n&rsquo;importe quelle situation.<\/p>\n<p>L&rsquo;<strong>adr\u00e9naline, l&rsquo;anodr\u00e9naline et le cortisol<\/strong> remplissent tout le corps et les synapses, r\u00e9duisant les temps de r\u00e9action, avec un entra\u00eenement qui augmente le rythme cardiaque du corps ainsi que la respiration, et qui aide \u00e0 se concentrer sur le moment pr\u00e9sent et \u00e0 augmenter la conscience de la situation.<\/p>\n<p>Au cours des formations, les \u00e9l\u00e8ves-patients, les patients-\u00e9l\u00e8ves apprennent \u00e0<strong> reconna\u00eetre un<\/strong> peu mieux<strong> leur<\/strong> environnement, leurs sensations et les exp\u00e9riences auxquelles ils sont imm\u00e9diatement li\u00e9s.<\/p>\n<p>En raison de la situation de stress engendr\u00e9e par la possibilit\u00e9 d&rsquo;\u00eatre expos\u00e9 \u00e0 une situation d&#8217;emprise ou de contr\u00f4le, le cerveau active automatiquement un mode de survie de base qui indique \u00e0 l&rsquo;esprit comment \u00e9viter une telle situation.<\/p>\n<p>Dans de telles situations, le <strong>cerveau reconna\u00eet l&rsquo;<\/strong> <strong>environnement de survie<\/strong> et force l&rsquo;individu \u00e0 \u00eatre fortement orient\u00e9 vers les exp\u00e9riences imm\u00e9diates.<\/p>\n<p>De cette mani\u00e8re, le patient-\u00e9l\u00e8ve amplifie chacune des exp\u00e9riences traumatiques dans lesquelles il a pu \u00eatre impliqu\u00e9 et r\u00e9sinifie sa lutte int\u00e9rieure en de nouveaux mod\u00e8les ; il apprend \u00e0 lutter contre une situation stressante, \u00e0 la ma\u00eetriser et \u00e0 r\u00e9aliser qu&rsquo;il n&rsquo;a pas besoin d&rsquo;atteindre un point de dommage maximal face \u00e0 la lutte.<\/p>\n<p><strong>En<\/strong> outre, <strong>au fur et \u00e0 mesure qu&rsquo;il avance et rationalise l&rsquo;exp\u00e9rience v\u00e9cue<\/strong>, l&rsquo;\u00e9tudiant (qui peut \u00eatre plong\u00e9 dans un vice d\u00fb \u00e0 ces traumatismes) se rend compte que la seule fa\u00e7on de s&rsquo;\u00e9chapper, de fuir ou d&rsquo;\u00e9chapper \u00e0 ses probl\u00e8mes n&rsquo;est pas n\u00e9cessairement la consommation d&rsquo;une substance nocive.<\/p>\n<p>Le d\u00e9veloppement du Jiu Jitsu, tout comme celui de la psychoth\u00e9rapie, est un travail progressif de connaissance de soi, ainsi que la poursuite d&rsquo;objectifs quotidiens vis-\u00e0-vis de soi-m\u00eame et des autres.<\/p>\n<p>Lorsque la personne opte pour une aide psychoth\u00e9rapeutique, qu&rsquo;elle soit sportive ou sp\u00e9cialis\u00e9e, elle commence g\u00e9n\u00e9ralement par avoir des craintes, des peurs et un rejet des m\u00e9thodes d&rsquo;aide, elle a du mal \u00e0 ne pas se figer comme une simple technique de sauvegarde du syst\u00e8me nerveux, voire \u00e0 devenir agressive envers les autres.<\/p>\n<p>[\/et_pb_text][et_pb_text _builder_version=\u00a0\u00bb4.21.0&Prime; _module_preset=\u00a0\u00bbdefault\u00a0\u00bb custom_padding=\u00a0\u00bb||40px||false|false\u00a0\u00bb hover_enabled=\u00a0\u00bb0&Prime; global_colors_info=\u00a0\u00bb{}\u00a0\u00bb theme_builder_area=\u00a0\u00bbpost_content\u00a0\u00bb sticky_enabled=\u00a0\u00bb0&Prime;]<\/p>\n<h3 class=\"arrow\">Formation bas\u00e9e sur les jours<\/h3>\n<p>Mais au fil des jours, la <strong>base physique et psychologique de<\/strong> l&rsquo;individu s&rsquo;adapte \u00e0 la situation, laissant place \u00e0 l&rsquo;exploration de nouvelles techniques, de sch\u00e9mas comportementaux, de la planification des r\u00e9actions et des mouvements ult\u00e9rieurs, entre autres.<\/p>\n<p>Avec le soutien du Jiu Jitsu pour les th\u00e9rapies non conventionnelles, les \u00e9tudiants ou les patients sont plong\u00e9s dans un d\u00e9veloppement constant et l&rsquo;acquisition de nouvelles techniques, ce qui les oblige \u00e0 continuer \u00e0 se d\u00e9velopper en tant qu&rsquo;individus.<\/p>\n<p>L&rsquo;un des enseignements les plus \u00e9blouissants de la pratique du Jiu Jitsu est la prise de conscience que l&rsquo;\u00e9l\u00e8ve a la possibilit\u00e9 de survivre ou m\u00eame de se d\u00e9fendre contre une attaque d&rsquo;un adversaire sup\u00e9rieur \u00e0 lui, tant en taille qu&rsquo;en force.<\/p>\n<p>Pour cette raison, le Jiu Jitsu est consid\u00e9r\u00e9 comme une <strong>exp\u00e9rience de gu\u00e9rison et de renouvellement<\/strong> pour les personnes qui ont \u00e9t\u00e9 impliqu\u00e9es dans des situations de faible stress, car elles assimilent que dans ce sport, une position vuln\u00e9rable peut se transformer en une position favorable.<\/p>\n<p>En outre, ils peuvent \u00e9galement ressentir, par le biais d&rsquo;une garde ferm\u00e9e ou du placement d&rsquo;une technique, un certain inconfort ou une certaine vuln\u00e9rabilit\u00e9 au d\u00e9but, mais avec le temps, ils seront en mesure de former une exp\u00e9rience de s\u00e9curit\u00e9, de d\u00e9veloppement ou de confiance en soi, car ils remplacent la vuln\u00e9rabilit\u00e9 qui s&rsquo;est insinu\u00e9e par une nouvelle exp\u00e9rience dans laquelle ils se d\u00e9fendent eux-m\u00eames.<\/p>\n<p>Avec ce qui pr\u00e9c\u00e8de, on peut comprendre que l&rsquo;utilisation du Jiu Jitsu en tant que th\u00e9rapie peut \u00eatre transform\u00e9e en un instrument de r\u00e9ing\u00e9nierie psychologique, qui fournit aux \u00e9tudiants un espace pour leur d\u00e9veloppement personnel, dans l&rsquo;exp\u00e9rience de faire partie d&rsquo;une famille qui fournit un soutien mutuel et ne fait pas de discrimination.<\/p>\n<p>[\/et_pb_text][\/et_pb_column][\/et_pb_row][et_pb_row _builder_version=\u00a0\u00bb4.21.0&Prime; _module_preset=\u00a0\u00bbdefault\u00a0\u00bb background_enable_color=\u00a0\u00bboff\u00a0\u00bb background_image=\u00a0\u00bbhttps:\/\/www.jowyoriginals.com\/wp-content\/uploads\/2023\/06\/cta-general-jowy-rojo.jpg\u00a0\u00bb background_blend=\u00a0\u00bbcolor-burn\u00a0\u00bb width=\u00a0\u00bb100%\u00a0\u00bb custom_margin=\u00a0\u00bb||||false|false\u00a0\u00bb custom_padding=\u00a0\u00bb50px||50px||false|false\u00a0\u00bb background_last_edited=\u00a0\u00bbon|phone\u00a0\u00bb background_position_tablet=\u00a0\u00bbbottom_left\u00a0\u00bb border_color_all=\u00a0\u00bb#FFFFFF\u00a0\u00bb global_module=\u00a0\u00bb12166&Prime; global_colors_info=\u00a0\u00bb{}\u00a0\u00bb theme_builder_area=\u00a0\u00bbpost_content\u00a0\u00bb][et_pb_column type=\u00a0\u00bb4_4&Prime; _builder_version=\u00a0\u00bb4.21.0&Prime; _module_preset=\u00a0\u00bbdefault\u00a0\u00bb global_colors_info=\u00a0\u00bb{}\u00a0\u00bb theme_builder_area=\u00a0\u00bbpost_content\u00a0\u00bb][et_pb_text _builder_version=\u00a0\u00bb4.21.0&Prime; 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