[et_pb_section fb_built=\u00a0\u00bb1″ module_class=\u00a0\u00bbfrow\u00a0\u00bb _builder_version=\u00a0\u00bb4.21.0″ custom_margin=\u00a0\u00bb0px|0px|0px|0px|false|false\u00a0\u00bb custom_padding=\u00a0\u00bb0px|0px|0px|0px|false|false\u00a0\u00bb global_colors_info=\u00a0\u00bb{}\u00a0\u00bb theme_builder_area=\u00a0\u00bbpost_content\u00a0\u00bb][et_pb_row _builder_version=\u00a0\u00bb4.21.0″ background_size=\u00a0\u00bbinitial\u00a0\u00bb background_position=\u00a0\u00bbtop_left\u00a0\u00bb background_repeat=\u00a0\u00bbrepeat\u00a0\u00bb width=\u00a0\u00bb100%\u00a0\u00bb global_colors_info=\u00a0\u00bb{}\u00a0\u00bb theme_builder_area=\u00a0\u00bbpost_content\u00a0\u00bb][et_pb_column type=\u00a0\u00bb4_4″ _builder_version=\u00a0\u00bb4.21.0″ custom_padding=\u00a0\u00bb|||\u00a0\u00bb global_colors_info=\u00a0\u00bb{}\u00a0\u00bb custom_padding__hover=\u00a0\u00bb|||\u00a0\u00bb theme_builder_area=\u00a0\u00bbpost_content\u00a0\u00bb][et_pb_text _builder_version=\u00a0\u00bb4.21.0″ _module_preset=\u00a0\u00bbdefault\u00a0\u00bb custom_padding=\u00a0\u00bb||||false|false\u00a0\u00bb hover_enabled=\u00a0\u00bb0″ global_colors_info=\u00a0\u00bb{}\u00a0\u00bb theme_builder_area=\u00a0\u00bbpost_content\u00a0\u00bb sticky_enabled=\u00a0\u00bb0″]<\/p>\n
La pratique des arts martiaux pour d\u00e9butants peut sembler tr\u00e8s amusante et si vous \u00eates dou\u00e9, elle peut devenir votre carri\u00e8re professionnelle. Tout d\u00e9but dans ces disciplines est difficile et ardu, mais comme tout sport il est satisfaisant, les arts martiaux sont un sport plein de technique et tr\u00e8s complet. <\/p>\n
Dans cet article, nous allons donner quelques conseils \u00e0 ceux qui commencent \u00e0<\/strong> pratiquer les arts martiaux. Maintenant que la nouvelle ann\u00e9e approche, l’un des objectifs est de se remettre en forme et les arts martiaux sont l’excuse parfaite pour atteindre cet objectif.<\/p>\n [\/et_pb_text][\/et_pb_column][\/et_pb_row][et_pb_row _builder_version=\u00a0\u00bb4.21.0″ _module_preset=\u00a0\u00bbdefault\u00a0\u00bb background_enable_color=\u00a0\u00bboff\u00a0\u00bb background_image=\u00a0\u00bbhttps:\/\/www.jowyoriginals.com\/wp-content\/uploads\/2023\/06\/cta-general-jowy-rojo.jpg\u00a0\u00bb background_blend=\u00a0\u00bbcolor-burn\u00a0\u00bb width=\u00a0\u00bb100%\u00a0\u00bb custom_margin=\u00a0\u00bb||||false|false\u00a0\u00bb custom_padding=\u00a0\u00bb50px||50px||false|false\u00a0\u00bb background_last_edited=\u00a0\u00bbon|phone\u00a0\u00bb background_position_tablet=\u00a0\u00bbbottom_left\u00a0\u00bb border_color_all=\u00a0\u00bb#FFFFFF\u00a0\u00bb global_module=\u00a0\u00bb12166″ global_colors_info=\u00a0\u00bb{}\u00a0\u00bb 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theme_builder_area=\u00a0\u00bbpost_content\u00a0\u00bb]<\/p>\n Vous cherchez un puzzle Tatami ?<\/strong><\/p>\n [\/et_pb_text][et_pb_text _builder_version=\u00a0\u00bb4.21.0″ _module_preset=\u00a0\u00bbdefault\u00a0\u00bb text_font=\u00a0\u00bb|700|||||||\u00a0\u00bb text_font_size=\u00a0\u00bb22px\u00a0\u00bb text_line_height=\u00a0\u00bb1.2em\u00a0\u00bb background_layout=\u00a0\u00bbdark\u00a0\u00bb custom_padding=\u00a0\u00bb|20px||20px|false|false\u00a0\u00bb custom_padding_tablet=\u00a0\u00bb||20px||false|false\u00a0\u00bb custom_padding_phone=\u00a0\u00bb||20px||false|false\u00a0\u00bb custom_padding_last_edited=\u00a0\u00bbon|tablet\u00a0\u00bb text_font_size_tablet=\u00a0\u00bb18px\u00a0\u00bb text_font_size_phone=\u00a0\u00bb18px\u00a0\u00bb text_font_size_last_edited=\u00a0\u00bbon|phone\u00a0\u00bb global_colors_info=\u00a0\u00bb{}\u00a0\u00bb theme_builder_area=\u00a0\u00bbpost_content\u00a0\u00bb]<\/p>\n Chez Jowy, nous avons le puzzle de tatami qu’il vous faut !<\/p>\n [\/et_pb_text][et_pb_button button_url=\u00a0\u00bbhttps:\/\/www.jowyoriginals.com\/fr\/non-categorise\/\u00a0\u00bb button_text=\u00a0\u00bbVoir le puzzle Tatami\u00a0\u00bb button_alignment=\u00a0\u00bbcenter\u00a0\u00bb _builder_version=\u00a0\u00bb4.21.0″ _module_preset=\u00a0\u00bbdefault\u00a0\u00bb custom_button=\u00a0\u00bbon\u00a0\u00bb button_text_color=\u00a0\u00bb#FFFFFF\u00a0\u00bb global_colors_info=\u00a0\u00bb{}\u00a0\u00bb button_bg_color__hover_enabled=\u00a0\u00bboff|desktop\u00a0\u00bb button_bg_color__hover=\u00a0\u00bb#595959″ button_bg_enable_color__hover=\u00a0\u00bbon\u00a0\u00bb theme_builder_area=\u00a0\u00bbpost_content\u00a0\u00bb][\/et_pb_button][\/et_pb_column][\/et_pb_row][et_pb_row _builder_version=\u00a0\u00bb4.21.0″ background_size=\u00a0\u00bbinitial\u00a0\u00bb background_position=\u00a0\u00bbtop_left\u00a0\u00bb background_repeat=\u00a0\u00bbrepeat\u00a0\u00bb width=\u00a0\u00bb100%\u00a0\u00bb 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_module_preset=\u00a0\u00bbdefault\u00a0\u00bb custom_padding=\u00a0\u00bb||40px||false|false\u00a0\u00bb hover_enabled=\u00a0\u00bb0″ global_colors_info=\u00a0\u00bb{}\u00a0\u00bb theme_builder_area=\u00a0\u00bbpost_content\u00a0\u00bb sticky_enabled=\u00a0\u00bb0″]<\/p>\n Nous savons que le monde des arts martiaux comprend de nombreuses disciplines et que, parmi elles, vous pouvez choisir celle qui vous convient le mieux. En outre, ils ont tous des techniques et des mouvements communs tels que les coups de poing, les coups de coude et les coups de pied qui sont parfois les m\u00eames dans plusieurs de ces arts martiaux. <\/p>\n Vous pouvez opter pour la boxe, le kickboxing, le karat\u00e9, le taekwondo, la lutte, le muay tha\u00ef et le jiu-jitsu<\/strong>, alors essayez les arts martiaux pour d\u00e9butants et voyez comment vous pouvez en faire votre sport favori.<\/p>\n [\/et_pb_text][et_pb_text _builder_version=\u00a0\u00bb4.21.0″ _module_preset=\u00a0\u00bbdefault\u00a0\u00bb custom_padding=\u00a0\u00bb||40px||false|false\u00a0\u00bb hover_enabled=\u00a0\u00bb0″ global_colors_info=\u00a0\u00bb{}\u00a0\u00bb theme_builder_area=\u00a0\u00bbpost_content\u00a0\u00bb sticky_enabled=\u00a0\u00bb0″]<\/p>\n Avant de vous inscrire dans une salle de sport ou un dojo pour commencer votre entra\u00eenement aux arts martiaux, vous devez \u00e9tudier plusieurs options. Vous devez rechercher une \u00e9cole o\u00f9 l’on pratique la discipline que vous avez choisie, m\u00eame si elle est tr\u00e8s \u00e9loign\u00e9e de votre lieu de r\u00e9sidence, afin d’\u00e9viter tout d\u00e9sagr\u00e9ment.[\/et_pb_text][et_pb_text _builder_version=\u00a0\u00bb4.21.0″ _module_preset=\u00a0\u00bbdefault\u00a0\u00bb custom_padding=\u00a0\u00bb||40px||false|false\u00a0\u00bb hover_enabled=\u00a0\u00bb0″ global_colors_info=\u00a0\u00bb{}\u00a0\u00bb theme_builder_area=\u00a0\u00bbpost_content\u00a0\u00bb sticky_enabled=\u00a0\u00bb0″]<\/p>\n Comme on dit, qui n’essaie pas ne sait pas et la meilleure chose que vous puissiez faire avant de vous entra\u00eener est de participer \u00e0 un cours d’initiation aux<\/strong> arts martiaux pour d\u00e9butants. Nous vous assurons que ce sera le premier d’une longue s\u00e9rie, et si ce n’est pas le cas, rappelez-vous qu’il y a beaucoup d’autres sports de contact que vous pouvez pratiquer. <\/p>\n Peut-\u00eatre n’avez-vous pas envie de faire du karat\u00e9 ou de la lutte, mais peut-\u00eatre que le kickboxing r\u00e9pond \u00e0 toutes vos attentes. Ne vous inqui\u00e9tez pas et ne soyez pas nerveux si vous ne r\u00e9ussissez pas tout, tout le monde est d\u00e9butant et personne ne na\u00eet d\u00e9butant. <\/p>\n [\/et_pb_text][et_pb_text _builder_version=\u00a0\u00bb4.21.0″ _module_preset=\u00a0\u00bbdefault\u00a0\u00bb custom_padding=\u00a0\u00bb||40px||false|false\u00a0\u00bb hover_enabled=\u00a0\u00bb0″ global_colors_info=\u00a0\u00bb{}\u00a0\u00bb theme_builder_area=\u00a0\u00bbpost_content\u00a0\u00bb sticky_enabled=\u00a0\u00bb0″]<\/p>\n Si vous avez d\u00e9cid\u00e9 de pratiquer les arts martiaux pour d\u00e9butants, vous devez \u00eatre honn\u00eate avec vous-m\u00eame quant \u00e0 votre niveau d’attitude actuel. Le professeur ou l’instructeur est la personne la plus exp\u00e9riment\u00e9e et celle qui vous guidera correctement, alors \u00e9coutez et suivez ses conseils. Chez Jowy, nous savons qu’il est fondamental d’avoir un bon professeur pour ce genre de choses.[\/et_pb_text][et_pb_text _builder_version=\u00a0\u00bb4.21.0″ _module_preset=\u00a0\u00bbdefault\u00a0\u00bb custom_padding=\u00a0\u00bb||40px||false|false\u00a0\u00bb hover_enabled=\u00a0\u00bb0″ global_colors_info=\u00a0\u00bb{}\u00a0\u00bb theme_builder_area=\u00a0\u00bbpost_content\u00a0\u00bb sticky_enabled=\u00a0\u00bb0″]<\/p>\n Lorsque vous commencez \u00e0 pratiquer ces sports, votre r\u00e9gime alimentaire doit \u00eatre riche en glucides, en graisses et en prot\u00e9ines.<\/strong> Vous devez essayer de consommer suffisamment de calories par jour pour vous donner l’\u00e9nergie dont vous avez besoin et vous pouvez \u00e9ventuellement prendre des compl\u00e9ments alimentaires pour augmenter votre taux de prot\u00e9ines. <\/p>\n Les aliments que vous pouvez consommer sont : les huiles, les \u0153ufs, les noix, les avocats, les l\u00e9gumes secs, le poisson et la dinde.<\/p>\n [\/et_pb_text][et_pb_text _builder_version=\u00a0\u00bb4.21.0″ _module_preset=\u00a0\u00bbdefault\u00a0\u00bb custom_padding=\u00a0\u00bb||40px||false|false\u00a0\u00bb hover_enabled=\u00a0\u00bb0″ global_colors_info=\u00a0\u00bb{}\u00a0\u00bb theme_builder_area=\u00a0\u00bbpost_content\u00a0\u00bb sticky_enabled=\u00a0\u00bb0″]<\/p>\n Les arts martiaux pour d\u00e9butants ne se limitent pas \u00e0 la force, car la souplesse joue \u00e9galement un r\u00f4le tr\u00e8s important<\/strong> dans les arts martiaux pour d\u00e9butants. C’est pourquoi les \u00e9tirements apr\u00e8s l’entra\u00eenement permettent d’am\u00e9liorer la souplesse et de pr\u00e9venir les blessures. <\/p>\n [\/et_pb_text][et_pb_text _builder_version=\u00a0\u00bb4.21.0″ _module_preset=\u00a0\u00bbdefault\u00a0\u00bb custom_padding=\u00a0\u00bb||40px||false|false\u00a0\u00bb hover_enabled=\u00a0\u00bb0″ global_colors_info=\u00a0\u00bb{}\u00a0\u00bb theme_builder_area=\u00a0\u00bbpost_content\u00a0\u00bb sticky_enabled=\u00a0\u00bb0″]<\/p>\n Avant de commencer \u00e0 vous entra\u00eener , il est important que vous vous fixiez des objectifs \u00e0<\/strong> atteindre, ce qui vous aidera \u00e0 prendre des d\u00e9cisions et \u00e0 fixer vos propres limites. Par exemple, vous avez peut-\u00eatre choisi la boxe parce que c’est un sport complet. Quel que soit votre objectif, fixez-vous un but et efforcez-vous de l’atteindre. <\/p>\n [\/et_pb_text][et_pb_text _builder_version=\u00a0\u00bb4.21.0″ _module_preset=\u00a0\u00bbdefault\u00a0\u00bb custom_padding=\u00a0\u00bb||40px||false|false\u00a0\u00bb hover_enabled=\u00a0\u00bb0″ global_colors_info=\u00a0\u00bb{}\u00a0\u00bb theme_builder_area=\u00a0\u00bbpost_content\u00a0\u00bb sticky_enabled=\u00a0\u00bb0″]<\/p>\n Ce sont les trois ingr\u00e9dients fondamentaux de<\/strong> la r\u00e9ussite dans les arts martiaux pour d\u00e9butants, si vous gardez l’illusion de l’entra\u00eenement, si vous faites l’effort maximum dans chaque pratique et si vous \u00eates constant dans le maintien de toutes ces qualit\u00e9s d’un athl\u00e8te, vous r\u00e9ussirez tout ce que vous entreprenez.<\/p>\n Nous savons tous que le plus difficile est l’entra\u00eenement, mais une fois que vous vous serez lanc\u00e9 dans l’aventure des arts martiaux, vous verrez que les sports de contact deviendront votre passe-temps favori.<\/p>\n [\/et_pb_text][\/et_pb_column][\/et_pb_row][et_pb_row _builder_version=\u00a0\u00bb4.21.0″ _module_preset=\u00a0\u00bbdefault\u00a0\u00bb background_enable_color=\u00a0\u00bboff\u00a0\u00bb background_image=\u00a0\u00bbhttps:\/\/www.jowyoriginals.com\/wp-content\/uploads\/2023\/06\/cta-general-jowy-rojo.jpg\u00a0\u00bb background_blend=\u00a0\u00bbcolor-burn\u00a0\u00bb width=\u00a0\u00bb100%\u00a0\u00bb custom_margin=\u00a0\u00bb||||false|false\u00a0\u00bb custom_padding=\u00a0\u00bb50px||50px||false|false\u00a0\u00bb background_last_edited=\u00a0\u00bbon|phone\u00a0\u00bb background_position_tablet=\u00a0\u00bbbottom_left\u00a0\u00bb border_color_all=\u00a0\u00bb#FFFFFF\u00a0\u00bb global_module=\u00a0\u00bb12166″ global_colors_info=\u00a0\u00bb{}\u00a0\u00bb theme_builder_area=\u00a0\u00bbpost_content\u00a0\u00bb][et_pb_column type=\u00a0\u00bb4_4″ _builder_version=\u00a0\u00bb4.21.0″ _module_preset=\u00a0\u00bbdefault\u00a0\u00bb 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Choisissez la discipline que vous aimez ou qui vous convient le mieux<\/h3>\n
Faire des recherches approfondies<\/h3>\n
Prenez votre premier cours d’arts martiaux<\/h3>\n
Soyez honn\u00eate avec vous-m\u00eame<\/h3>\n
Surveillez votre alimentation<\/h3>\n
Essayez toujours de vous \u00e9tirer<\/h3>\n
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