[et_pb_section fb_built=\u00a0\u00bb1″ module_class=\u00a0\u00bbfrow\u00a0\u00bb _builder_version=\u00a0\u00bb4.21.0″ custom_margin=\u00a0\u00bb0px|0px|0px|0px|false|false\u00a0\u00bb custom_padding=\u00a0\u00bb0px|0px|0px|0px|false|false\u00a0\u00bb global_colors_info=\u00a0\u00bb{}\u00a0\u00bb theme_builder_area=\u00a0\u00bbpost_content\u00a0\u00bb][et_pb_row _builder_version=\u00a0\u00bb4.21.0″ background_size=\u00a0\u00bbinitial\u00a0\u00bb background_position=\u00a0\u00bbtop_left\u00a0\u00bb background_repeat=\u00a0\u00bbrepeat\u00a0\u00bb width=\u00a0\u00bb100%\u00a0\u00bb global_colors_info=\u00a0\u00bb{}\u00a0\u00bb theme_builder_area=\u00a0\u00bbpost_content\u00a0\u00bb][et_pb_column type=\u00a0\u00bb4_4″ _builder_version=\u00a0\u00bb4.21.0″ custom_padding=\u00a0\u00bb|||\u00a0\u00bb global_colors_info=\u00a0\u00bb{}\u00a0\u00bb custom_padding__hover=\u00a0\u00bb|||\u00a0\u00bb theme_builder_area=\u00a0\u00bbpost_content\u00a0\u00bb][et_pb_text _builder_version=\u00a0\u00bb4.21.0″ _module_preset=\u00a0\u00bbdefault\u00a0\u00bb custom_padding=\u00a0\u00bb||||false|false\u00a0\u00bb hover_enabled=\u00a0\u00bb0″ global_colors_info=\u00a0\u00bb{}\u00a0\u00bb theme_builder_area=\u00a0\u00bbpost_content\u00a0\u00bb sticky_enabled=\u00a0\u00bb0″]<\/p>\n
Beaucoup diront que pour \u00eatre un g\u00e9nie du judo<\/strong>, il faut avoir des g\u00e8nes de combattant ou un corps naturel pour les arts martiaux, mais il existe aujourd’hui un certain nombre de tactiques d’entra\u00eenement qui feront de votre corps un expert en judo sans avoir de grandes qualit\u00e9s en arts martiaux.<\/p>\n Le judo est un art martial qui fait appel \u00e0 100 % de la dext\u00e9rit\u00e9 et de la force du corps<\/strong>, en particulier dans la partie centrale qui comprend le dos, la poitrine, la zone lombaire et, bien s\u00fbr, l’abdomen.<\/p>\n [\/et_pb_text][\/et_pb_column][\/et_pb_row][et_pb_row _builder_version=\u00a0\u00bb4.21.0″ _module_preset=\u00a0\u00bbdefault\u00a0\u00bb background_enable_color=\u00a0\u00bboff\u00a0\u00bb background_image=\u00a0\u00bbhttps:\/\/www.jowyoriginals.com\/wp-content\/uploads\/2023\/06\/cta-general-jowy-rojo.jpg\u00a0\u00bb background_blend=\u00a0\u00bbcolor-burn\u00a0\u00bb width=\u00a0\u00bb100%\u00a0\u00bb 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hover_enabled=\u00a0\u00bb0″ global_colors_info=\u00a0\u00bb{}\u00a0\u00bb theme_builder_area=\u00a0\u00bbpost_content\u00a0\u00bb sticky_enabled=\u00a0\u00bb0″]<\/p>\n Pour \u00eatre un g\u00e9nie du judo, plus connu sous le nom de judo, il suffit d’avoir une premi\u00e8re connaissance de base des arts martiaux. Le judo est une variante des arts martiaux originaire du Japon, o\u00f9 l’on per\u00e7oit un m\u00e9lange de diverses disciplines de combat o\u00f9 se distingue le jiujitsu. <\/p>\n Le judo est l’un des arts martiaux pr\u00e9f\u00e9r\u00e9s de la population mondiale, en raison de la grande vari\u00e9t\u00e9 d’attaques qui peuvent \u00eatre mises en \u0153uvre, tant pour les comp\u00e9titions que dans la vie r\u00e9elle au moment de l’autod\u00e9fense.<\/p>\n Vous devez tenir compte du fait que le judo est un art martial mis en \u0153uvre dans les niveaux d’\u00e9tude des forces de l’ordre dans de nombreux pays, tant en Am\u00e9rique qu’en Europe.<\/p>\n S’il est vrai que pour apprendre un art martial \u00e0 100%, il est n\u00e9cessaire de le consid\u00e9rer comme un mode de vie, l’entra\u00eenement au judo peut \u00eatre appliqu\u00e9 dans la routine quotidienne.<\/p>\n Parmi les tactiques recommand\u00e9es pour devenir un g\u00e9nie du judo, nous pouvons souligner :<\/p>\n [\/et_pb_text][et_pb_text _builder_version=\u00a0\u00bb4.21.0″ _module_preset=\u00a0\u00bbdefault\u00a0\u00bb custom_padding=\u00a0\u00bb||40px||false|false\u00a0\u00bb hover_enabled=\u00a0\u00bb0″ global_colors_info=\u00a0\u00bb{}\u00a0\u00bb theme_builder_area=\u00a0\u00bbpost_content\u00a0\u00bb sticky_enabled=\u00a0\u00bb0″]<\/p>\n Les exercices qui vous permettront d’ assouplir<\/strong> rapidement tous les membres de votre corps sont la premi\u00e8re \u00e9tape pour devenir un pratiquant de judo accompli, car ils vous aideront non seulement \u00e0 ex\u00e9cuter des attaques, mais aussi \u00e0 forger des d\u00e9fenses et \u00e0 vous d\u00e9barrasser de cl\u00e9s dangereuses.<\/p>\n En judo, comme dans tous les arts martiaux, l’\u00e9lasticit\u00e9<\/strong> est la cl\u00e9 du succ\u00e8s d’un combattant, car elle permet une meilleure mobilit\u00e9 du corps et une plus grande r\u00e9sistance aux mouvements d’\u00e9tranglement.<\/p>\n [\/et_pb_text][et_pb_text _builder_version=\u00a0\u00bb4.21.0″ _module_preset=\u00a0\u00bbdefault\u00a0\u00bb custom_padding=\u00a0\u00bb||40px||false|false\u00a0\u00bb hover_enabled=\u00a0\u00bb0″ global_colors_info=\u00a0\u00bb{}\u00a0\u00bb theme_builder_area=\u00a0\u00bbpost_content\u00a0\u00bb sticky_enabled=\u00a0\u00bb0″]<\/p>\n En plus de l’\u00e9lasticit\u00e9 du corps, les exercices qui vous conduisent \u00e0 renforcer et \u00e0 augmenter la force des muscles<\/strong>, peuvent d\u00e9finir la victoire de n’importe quel match de judo, en se rappelant de ne pas mettre en \u0153uvre un entra\u00eenement exag\u00e9r\u00e9 avec la manipulation de poids, parce que ceux-ci provoquent la rigidit\u00e9 du corps, en r\u00e9duisant l’\u00e9lasticit\u00e9.<\/p>\n [\/et_pb_text][et_pb_text _builder_version=\u00a0\u00bb4.21.0″ _module_preset=\u00a0\u00bbdefault\u00a0\u00bb custom_padding=\u00a0\u00bb||40px||false|false\u00a0\u00bb hover_enabled=\u00a0\u00bb0″ global_colors_info=\u00a0\u00bb{}\u00a0\u00bb theme_builder_area=\u00a0\u00bbpost_content\u00a0\u00bb sticky_enabled=\u00a0\u00bb0″]<\/p>\n Les arts martiaux consid\u00e8rent que la possession de l’\u00e9quilibre est la cl\u00e9<\/strong> pour devenir un artiste martial de g\u00e9nie, car maintenir l’\u00e9quilibre total du corps n’est pas une t\u00e2che facile, pas plus que de maintenir un juste milieu entre la force mentale et la force corporelle.<\/p>\n Dans le cas de l’\u00e9quilibre corporel, vous pouvez mettre en \u0153uvre diff\u00e9rents exercices d’\u00e9quilibre<\/strong>, ces exercices peuvent \u00eatre vari\u00e9s, l’important \u00e9tant d’ex\u00e9cuter l’entra\u00eenement sur des surfaces instables qui exigent une grande concentration et une bonne posture du corps, en maintenant la puissance lors de l’ex\u00e9cution des coups de poing ou de pied.<\/p>\n Or, dans les arts martiaux comme le judo, on sait que l’esprit domine le corps, c’est pourquoi l’\u00e9quilibre mental<\/strong> doit \u00eatre en accord avec les actions que l’on effectue avec son corps, pour cela des exercices de confiance et de m\u00e9ditation sont mis en \u0153uvre.<\/p>\n Ceux-ci aideront l’artiste martial \u00e0 g\u00e9rer les impulsions et les \u00e9motions qui sont responsables de la stimulation des ondes c\u00e9r\u00e9brales.<\/p>\n [\/et_pb_text][et_pb_text _builder_version=\u00a0\u00bb4.21.0″ _module_preset=\u00a0\u00bbdefault\u00a0\u00bb custom_padding=\u00a0\u00bb||40px||false|false\u00a0\u00bb hover_enabled=\u00a0\u00bb0″ global_colors_info=\u00a0\u00bb{}\u00a0\u00bb theme_builder_area=\u00a0\u00bbpost_content\u00a0\u00bb sticky_enabled=\u00a0\u00bb0″]<\/p>\n Pour \u00eatre un g\u00e9nie du judo, il ne suffit pas d’\u00eatre physiquement pr\u00e9par\u00e9, il faut aussi travailler la partie intellectuelle pour apprendre les techniques utilis\u00e9es dans le judo, en tenant compte du fait que dans cette discipline, les techniques sont ex\u00e9cut\u00e9es debout et au sol.<\/p>\n Pour les techniques ex\u00e9cut\u00e9es debout<\/strong>, l’artiste martial doit garder \u00e0 l’esprit que l’objectif est de faire tomber l’adversaire en utilisant sa force et son poids, en se rappelant que le nom Judo se traduit par \u00ab\u00a0voie de la douceur\u00a0\u00bb.<\/p>\n [\/et_pb_text][\/et_pb_column][\/et_pb_row][et_pb_row _builder_version=\u00a0\u00bb4.21.0″ _module_preset=\u00a0\u00bbdefault\u00a0\u00bb background_enable_color=\u00a0\u00bboff\u00a0\u00bb background_image=\u00a0\u00bbhttps:\/\/www.jowyoriginals.com\/wp-content\/uploads\/2023\/06\/cta-general-jowy-rojo.jpg\u00a0\u00bb background_blend=\u00a0\u00bbcolor-burn\u00a0\u00bb width=\u00a0\u00bb100%\u00a0\u00bb custom_margin=\u00a0\u00bb||||false|false\u00a0\u00bb custom_padding=\u00a0\u00bb50px||50px||false|false\u00a0\u00bb background_last_edited=\u00a0\u00bbon|phone\u00a0\u00bb background_position_tablet=\u00a0\u00bbbottom_left\u00a0\u00bb border_color_all=\u00a0\u00bb#FFFFFF\u00a0\u00bb global_module=\u00a0\u00bb12166″ 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global_colors_info=\u00a0\u00bb{}\u00a0\u00bb theme_builder_area=\u00a0\u00bbpost_content\u00a0\u00bb]<\/p>\n Vous cherchez un puzzle Tatami ?<\/strong><\/p>\n [\/et_pb_text][et_pb_text _builder_version=\u00a0\u00bb4.21.0″ _module_preset=\u00a0\u00bbdefault\u00a0\u00bb text_font=\u00a0\u00bb|700|||||||\u00a0\u00bb text_font_size=\u00a0\u00bb22px\u00a0\u00bb text_line_height=\u00a0\u00bb1.2em\u00a0\u00bb background_layout=\u00a0\u00bbdark\u00a0\u00bb custom_padding=\u00a0\u00bb|20px||20px|false|false\u00a0\u00bb custom_padding_tablet=\u00a0\u00bb||20px||false|false\u00a0\u00bb custom_padding_phone=\u00a0\u00bb||20px||false|false\u00a0\u00bb custom_padding_last_edited=\u00a0\u00bbon|tablet\u00a0\u00bb text_font_size_tablet=\u00a0\u00bb18px\u00a0\u00bb text_font_size_phone=\u00a0\u00bb18px\u00a0\u00bb text_font_size_last_edited=\u00a0\u00bbon|phone\u00a0\u00bb global_colors_info=\u00a0\u00bb{}\u00a0\u00bb theme_builder_area=\u00a0\u00bbpost_content\u00a0\u00bb]<\/p>\n Chez Jowy, nous avons le puzzle de tatami qu’il vous faut !<\/p>\n [\/et_pb_text][et_pb_button button_url=\u00a0\u00bbhttps:\/\/www.jowyoriginals.com\/fr\/non-categorise\/\u00a0\u00bb button_text=\u00a0\u00bbVoir le puzzle Tatami\u00a0\u00bb button_alignment=\u00a0\u00bbcenter\u00a0\u00bb _builder_version=\u00a0\u00bb4.21.0″ _module_preset=\u00a0\u00bbdefault\u00a0\u00bb custom_button=\u00a0\u00bbon\u00a0\u00bb button_text_color=\u00a0\u00bb#FFFFFF\u00a0\u00bb global_colors_info=\u00a0\u00bb{}\u00a0\u00bb button_bg_color__hover_enabled=\u00a0\u00bboff|desktop\u00a0\u00bb button_bg_color__hover=\u00a0\u00bb#595959″ button_bg_enable_color__hover=\u00a0\u00bbon\u00a0\u00bb theme_builder_area=\u00a0\u00bbpost_content\u00a0\u00bb][\/et_pb_button][\/et_pb_column][\/et_pb_row][\/et_pb_section]<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Si vous \u00eates passionn\u00e9 de judo et que vous voulez progresser vers le succ\u00e8s, nous vous expliquons comment le faire, ne le manquez pas ! 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