22 Abr
Entrenamiento, Sin categoría

Ejercicios de brazos para mujeres

Ejercicios de brazos para mujeres Podrías pensar que lograr ese tipo de definición requiere un entrenador personal o una membresía en un gimnasio, estamos aquí para decirte lo contrario: Con estos ejercicios de brazos para mujeres puedes esculpir brazos fuertes y sexys en casa usando una combinación de mancuernas livianas y tu propio peso corporal. Estos...

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28 Feb
Sin categoría

Entrenamiento para abdominales y glúteos

Entrenamiento para abdominales y glúteos Para trabajar con éxito un grupo muscular, tienes que sentirlo trabajar. Debes concentrar tu mente en contraer y apretar el músculo con cada repetición. En otras palabras, realizar un entrenamiento para abdominales y los glúteos simultáneamente es beneficioso para nosotros dentro y fuera del gimnasio. Optimiza tu entrenamiento de abdominales y glúteos Tiempo: 30 minutos Equipamiento:...

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