21 Leyes inmutables del fitness Estar saludable implica algo más que hacer ejercicios. El mundo del Fitness está lleno de mitos, por lo que es importante saber que este concepto está más ligado con un...

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¿Cómo será el cajón pilométrico dentro de tantos años? Para aquellos que aún no lo sepan, el entrenamiento pilométrico, o la pliometría, se está aplicando hace ya muchos años en los “atletas de élite”. Esto...

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¿Por qué me apasiona el suelo del gimnasio? Cuando se trata de entrenar sabemos que hay muchos factores que pueden ayudarnos a desenvolvernos bien o mal, y el suelo del gimnasio realmente es uno de...

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El equilibrio te puede ayudar en muchos aspectos de tu vida Llevar un estilo de vida equilibrado puede llegar a beneficiarte de muchas maneras, tanto en lo físico como en lo emocional. ¿Pero cómo se...

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Fitness como Válvula de Escape para tu rutina Esta más que probado que el entrenamiento deportivo puede ser y que sea un mecanismo de evasión como los mejores para cualquier problema existente o preocupación. Y...

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Pilates y Fitness   Hoy vemos algunos aspectos sobre Pilates y Fitness. Dos disciplinas que estén en aumento y que en un año han aumentado en un 4% de media en todas las comunidades autónomas. El entrenamiento...

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Entrenamiento de Crosstraining en casa   Si como norma general o propósito incluyes el de hacer ejercicio en casa para mejorar y tonificar el cuerpo, si quieres mejorar cada día y conseguirlo, pero no tienes tiempo...

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El entrenamiento y la diversión es algo que siempre deben ir unidos, pero además de esto, los aspectos Psicológicos son muy evidentes como vemos en los siguientes ejemplos:   Beneficios del entrenamiento y la diversión: Ayuda a...

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Beneficios de las cuerdas TRX (o kit de suspensión) Se trata de una forma de hacer tus entrenamientos y muy funcional, con las cuerdas TRX. Y que admite un gran número de variaciones con las...

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Equilibra con buenos accesorios el cuerpo practicando fitness en casa El fitness hoy es un fenómeno de training que ha multiplicado sus adeptos en España en la última década. Es una disciplina como otras similares...

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Si estás pensando en comprar un TRX barato esta es tu promoción Ahora y por tiempo limitado, podrás comprar un TRX a un precio más que barato, teniendo en cuenta los beneficios.  Si aún no...

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Practica tu deporte o rutinas con un Step Cuando hablamos de deporte en casa de forma profesional, al comprar un step nos estamos refiriendo al útil empleado, que nos permitirá como otros productos, tener un...

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Además de poder comprar kettlebells a un buen precio Quién más quién menos habrá visto la pesa rusa alguna vez ya que son unas pesas diferentes a las mancuernas que todos conocemos como clásicas de...

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Ejercicios balon medicional 3 kg El trabajo abdominal es por una parte esencial si lo que queremos es para entrenamientos con fitness y lucir un vientre plano. Al igual que sucede con el resto de...

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Consigue tu TRX nuevo a un precio increíble! Si tienes claro que para tu entrenamiento quieres comprar las cintas txr más baratas con nuestra opción sabrás que, te va a encantar esta opción. Este kit...

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Cómo evitar las lesiones de rodilla? Siempre hay que calentar antes de hacer ejercicio. En términos generales, cuanto menos te ejercites, más tiempo tendrás que calentar. Ya a continuación se presenta una lista de buenas...

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Cajón pliometro para tu entrenamiento Si estás pensando o dudan en comprar un cajón pliométrico, si dudas de encontrar un precio barato, necesitas un artículo para tu entrenamiento "casero" en el post de hoy, te...

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Bandas elásticas en Fitness: beneficios y usos Con las bandas elásticas fitness podrás tener un complemento deportivo perfecto para los ejercicios en tu casa o gimnasio. Como son diferentes los beneficios que con cualquier disciplina...

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Entrenamiento para balón medicinal con ejercicios En el post de hoy, veremos 4 ejercicios con balón medicinal para que puedas tener un entrenamiento completo. Desdel las abdominales, las piernas, brazos... Te servirá como entrenamiento de...

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Con el rodillo de foam rolling conseguirás mejorar tu actividad física disparando tus resultados, muy utilizado en fitness aunque con diversidad de ejercicios y reduciendo el riesgo de lesiones. No te pierdas este post sobre...

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