Fitness

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¿Por qué me apasiona el suelo del gimnasio? Cuando se trata de entrenar sabemos que hay muchos factores que pueden ayudarnos a desenvolvernos bien o mal, y el suelo del gimnasio realmente es uno [...]

El equilibrio te puede ayudar en muchos aspectos de tu vida Llevar un estilo de vida equilibrado puede llegar a beneficiarte de muchas maneras, tanto en lo físico como en lo emocional. ¿Pero cómo [...]

Fitness como Válvula de Escape para tu rutina Esta más que probado que el entrenamiento deportivo puede ser y que sea un mecanismo de evasión como los mejores para cualquier problema existente o [...]

Pilates y Fitness   Hoy vemos algunos aspectos sobre Pilates y Fitness. Dos disciplinas que estén en aumento y que en un año han aumentado en un 4% de media en todas las comunidades [...]

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El entrenamiento y la diversión es algo que siempre deben ir unidos, pero además de esto, los aspectos Psicológicos son muy evidentes como vemos en los siguientes ejemplos:   Beneficios del [...]

Beneficios de las cuerdas TRX (o kit de suspensión) Se trata de una forma de hacer tus entrenamientos y muy funcional, con las cuerdas TRX. Y que admite un gran número de variaciones con las que [...]

Equilibra con buenos accesorios el cuerpo practicando fitness en casa El fitness hoy es un fenómeno de training que ha multiplicado sus adeptos en España en la última década. Es una disciplina [...]

Si estás pensando en comprar un TRX barato esta es tu promoción Ahora y por tiempo limitado, podrás comprar un TRX a un precio más que barato, teniendo en cuenta los beneficios.  Si aún no [...]

Practica tu deporte o rutinas con un Step Cuando hablamos de deporte en casa de forma profesional, al comprar un step nos estamos refiriendo al útil empleado, que nos permitirá como otros [...]

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Cómo evitar las lesiones de rodilla? Siempre hay que calentar antes de hacer ejercicio. En términos generales, cuanto menos te ejercites, más tiempo tendrás que calentar. Ya a continuación se [...]

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El aparato más efectivo para los abdominales Cuando se llevo a cabo una investigación científica por la Universidad de San Diego, se evaluó la efectividad con los resultados de los ejercicios y [...]