Entrenamiento archivos - Tatami puzzle

18 Sep

6 beneficios del entrenamiento de intervalos de alta intensidad (HIIT)

4 septiembre, 2020
Posted by milagros
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Es el entrenamiento ideal para una agenda ocupada, ya sea que desee hacer ejercicio durante la pausa del almuerzo o ponerse en forma para un evento que se acerca rápidamente. Las investigaciones muestran que...

11 Sep

Entrenamiento

9 Ejercicios para tonificar cada centímetro de tu cuerpo

12 septiembre, 2020
Posted by milagros
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Sabemos que el ejercicio diario es bueno para optimizar la salud. Pero con tantas opciones e información ilimitada disponible, es fácil abrumarse con lo que funciona. Pero no se preocupe, tenemos una lista de...

04 Sep

Entrenamiento

¿Cómo hacer un entrenamiento de fuerza para todo el cuerpo en casa?

4 septiembre, 2020
Posted by milagros
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El entrenamiento de fuerza, también llamado entrenamiento con pesas o entrenamiento de resistencia, es una parte importante de cualquier rutina de ejercicios. Te ayuda a fortalecerte y también desarrolla la resistencia muscular. El entrenamiento de...

28 Ago

Entrenamiento

Protege tu salud de los impactos en suelos mientras entrenas

17 agosto, 2020
Posted by milagros
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Protege tu salud de los impactos en suelos mientras entrenas Cuando hablamos de gimnasio y sus suelos además de querer proteger nuestras maquinarias y nuestro suelo de gimnasio también queremos protegernos de los impactos mientras...

21 Ago

Entrenamiento

Los mejores consejos para practicar judo que leerás este año

17 agosto, 2020
Posted by milagros

Los mejores consejos para practicar judo que leerás este año Alguna vez en tu vida has pensado en practicar artes marciales, porque tal vez lo necesitas, te llama la atención esta práctica o porque simplemente...

17 Ago

Entrenamiento

3 Cosas que debes evitar si piensas entrenar en casa

17 agosto, 2020
Posted by milagros
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3 Cosas que debes evitar si piensas entrenar en casa En estas últimas semanas dónde salir de casa se ha vuelto difícil por el confinamiento, muchas personas que han tomado la desicion de entrenar para...

03 Ago

Entrenamiento

Consejos para entrenar en casa con solo una esterilla

17 agosto, 2020
Posted by milagros
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Consejos para entrenar en casa con solo una esterilla En la actualidad hay muchos ejercicios que puedes realizar desde la comodidad de tu hogar, y basta solo una esterilla para practicarlos y comenzar a ponerte...

27 Jul

Entrenamiento, Sin categoría

La referencia definitiva para el entrenamiento en casa

6 julio, 2020
Posted by milagros
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En estos días en que no puede ir al gimnasio, nuestro ejercicio está limitado por los materiales que tenemos en casa. Por lo tanto, considerar los principios del entrenamiento al elegir ejercicios en el...

11 Jul

Entrenamiento

5 verdades que tienes que saber para mejorar tu entrenamiento

6 julio, 2020
Posted by milagros
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Como siempre, cuando intentas simplificar algo, los matices y el contexto se pierden, profundicemos un poco en que quieren decirnos estos términos cuando decidimos entrenar. 1.- NO SE TONIFICA EL CUERPO: Muchas personas afirman que realmente...

08 Jun

Entrenamiento

¿Qué cambia dentro de nosotros cuando practicamos deporte?

29 junio, 2020
Posted by milagros
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¿Qué cambia dentro de nosotros cuando practicamos deporte? Los deportes tienen esta forma increíble y única de tener un impacto positivo en la sociedad. Ya sea para ayudar a los niños, las comunidades...

01 Jun

Entrenamiento

LAS ARTES MARCIALES TOMAN LA DELANTERA A OTROS DEPORTES

29 junio, 2020
Posted by milagros
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Muchas personas piensan que el judo y el taekwondo son deportes porque están incluidos junto con otros deportes importantes en las competiciones olímpicas. El boxeo, la lucha libre, el judo, el taekwondo...

22 May

Entrenamiento

Alimentación para running: ¿qué comer para correr más y sentirte mejor?

29 junio, 2020
Posted by milagros
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Alimentación para... Para los corredores, la comida es más que una simple nutrición: la comida es combustible. ¿Qué y cuándo debes comer antes, durante y después de tus carreras? ¿Qué debes beber y...

18 May

Entrenamiento

SICLO UN NOVEDOSO DEPORTE QUE VIENE DESDE MEXICO

29 junio, 2020
Posted by milagros
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Este deporte que viene de mexico ya conocido por casi todo el mundo, se llama “siclo” porque se combina el ciclo de rodar con el “SI” de ser positivo. Es un deporte...

14 May

Entrenamiento

EL FITBOXING: UN DEPORTE SIN CONTACTO

29 junio, 2020
Posted by milagros
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EL FITBOXING: UN DEPORTE SIN CONTACTO El Fitboxing es una disciplina que combina diferentes técnicas y movimientos del boxeo pero sin contacto e incluye algunos ejercicios funcionales. Te permite estar en buena forma, pues tiene...

11 May

Entrenamiento

4 BENEFICIOS DE PRACTICAR BOXEO

29 junio, 2020
Posted by milagros
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Beneficios del boxeo El boxeo siempre ha sido visto como un deporte muy violento y agresivo, pero esto ha venido cambiando luego de ver los beneficios que este deporte nos aporta a nuestro...

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17 Abr

Entrenamiento

Consejos para ganar elasticidad que nunca deberías seguir

11 abril, 2020
Posted by Antonio
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Consejos para ganar elasticidad que nunca deberías seguir En el mundo de las artes marciales, la elasticidad cumple un factor indispensable para poder ejecutar las distintas técnicas en la intensidad que este deporte requiere, ya...

$C:\Users\Eliana\Desktop\kimbo-kevin-ferguson-ke2F--620x349@abc.jpg$

28 Feb

Entrenamiento

Muere la estrella de artes marciales Kimbo Slice a los 42 años

10 febrero, 2020
Posted by Antonio
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Muere la estrella de artes marciales Kimbo Slice a los 42 años Después de ser hospitalizado con dolores en el pecho, muere de un infarto la estrella de artes marciales Kimbo Slice a los 42...

10 Feb

Artes marciales, Entrenamiento

Entrenamiento con pesas para MMA – Boxeo o Artes Marciales

10 febrero, 2020
Posted by Antonio
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Entrenamiento con pesas para MMA – Boxeo o Artes Marciales Los peleadores de artes marciales, necesitas constantemente entrenamiento para desarrollar potencia, explosividad, coordinación, resistencia y masa muscular. Descubre este entrenamiento con pesas para MMA, y...

03 Feb

Entrenamiento

La llave más mítica del ‘Pressing Catch’ llega al MMA y los narradores enloquecieron.

10 febrero, 2020
Posted by Antonio
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La llave más mítica del 'Pressing Catch' llega al MMA y los narradores enloquecieron El Pressing Catch y el MMA han sido desde sus inicios categorías de combate que corren de forma paralela casi sin...

29 Ene

Entrenamiento

Betway Insider: Consejos para apostar en MMA

10 febrero, 2020
Posted by Antonio
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Betway Insider: Consejos para apostar en MMA Las artes marciales mixtas, MMA por sus siglas en inglés, comenzaron como un deporte aislado de la sociedad, que no gozaba de mucha fama, sin embargo, últimamente se...

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