Entrenamiento archivos - Tatami puzzle

23 Jul

Mejora tu rutina diaria de entrenamientos

5 julio, 2021
Posted by milagros
Leave a comment

No vuelvas a soportar un mal entrenamiento El trabajo es algo que realizas a diario, sin embargo hacer ejercicio , por otro lado, es una tarea esencial de la vida, algo a...

19 Jul

Entrenamiento

Triplica la eficacia de tus entrenamientos

5 julio, 2021
Posted by milagros
Leave a comment

Es posible obtener un entrenamiento súper efectivo en 30 minutos No quieres pasar muchas horas en el gimnasio, pero quieres estar más fuerte, en forma, más delgado y...

16 Jul

Entrenamiento

Consejos del entrenamiento cruzado en principiantes

20 julio, 2021
Posted by milagros
Leave a comment

El entrenamiento cruzado El entrenamiento cruzado es un tipo de práctica que se realiza al mezclar varias rutinas de ejercicios, que pueden comprender: el ciclismo, natación, elíptica o...

12 Jul

Entrenamiento

Ejercicios en 30 minutos

20 julio, 2021
Posted by milagros
Leave a comment

Prueba esta rutina de ejercicios de 30 minutos Para lograr una excelente condición física, debemos tener constancia para obtener resultados placenteros, para esto no necesitarás contar con gran...

09 Jul

Entrenamiento

Beneficios de hacer ejercicio por la mañana

7 julio, 2021
Posted by milagros
Leave a comment

El mejor momento del día Cuando se trata de ejercicio, el mejor momento del día para realizar una sesión de entrenamiento es aquel que puedes hacer de manera...

25 Jun

Entrenamiento

Ventajas de ejercitarte diariamente

7 julio, 2021
Posted by milagros
Leave a comment

¿Cuáles son los beneficios que ofrecen las rutinas de ejercicios a la salud? ¿Has escuchado alguna vez que el ejercicio regular es bueno para ti y puede...

18 Jun

Entrenamiento

Ejercicios que puedes hacer al aire libre

7 julio, 2021
Posted by milagros
Leave a comment

Entrenamientos al aire libre para mezclar con tu rutina Los entrenamientos al aire libre desafían y mejoran tu estado de ánimo aumentando tu autoestima. Si...

14 Jun

Entrenamiento

Ejercicios que puedes realizar para tonificar tu cuerpo

7 julio, 2021
Posted by milagros
Leave a comment

Fortalece tu cuerpo Hacer ejercicio es muy importante, ademas de mejorar tu estado de ánimo y fortalecer tu cuerpo lo tonifican. Si no tienes suficiente tiempo de...

11 Jun

Entrenamiento

Errores más comunes en el entrenamiento físico

7 julio, 2021
Posted by milagros
Leave a comment

¿Lo estás haciendo mal? No es ninguna novedad que el ejercicio regular es una de las mejores cosas que puedes hacer por tu salud. El ejercicio te ayuda a...

04 Jun

Entrenamiento

Tips para construir tu propio gimnasio en casa

28 mayo, 2021
Posted by milagros
Leave a comment

-Trabaja con el espacio que tienes Hacer ejercicio en casa es una excelente opción para ponerse en forma. Asegúrate de tener todas las herramientas que necesitas con estos consejos.

31 May

Entrenamiento

Los 3 beneficios de tener un gimnasio en casa

28 mayo, 2021
Posted by milagros
Leave a comment

¿Cuando piensas en hacer ejercicio, cuales son los pretextos que pasan por tu mente? Seguramente eres de las personas que dice: "No tengo tiempo para...

28 May

Entrenamiento

RUTINAS DE ENTRENAMIENTO PARA HACER EN CASA

18 mayo, 2021
Posted by milagros
Leave a comment

¿Quieres empezar a hacer ejercicio, pero no quieres salir de casa? ¡No hay problema! Nuestros entrenadores en línea se especializan en ayudar a las personas a ponerse en forma desde casa.

21 May

Entrenamiento

Técnicas de estiramientos para músculos

18 mayo, 2021
Posted by milagros
Leave a comment

Stretching Es la técnica de estiramiento de los músculos, que mejora la movilidad y flexibilidad del cuerpo y previene lesiones. Es indispensable practicarla antes y después de realizar...

17 May

Entrenamiento

Gym en casa:

1 junio, 2021
Posted by milagros
Leave a comment

Una rutina para cada musculo Actualmente existen muchas opciones y aparatos para entrenar desde tu propia casa los músculos de tu cuerpo, solo necesitaras algunas colchonetas o suelos...

14 May

Entrenamiento

La importancia de moverse: Estar y verse bien con caminatas

4 mayo, 2021
Posted by milagros
Leave a comment

Ejercicio físico: la clave para llevar una vida sana El ritmo de vida actual con la crisis de la pandemia mundial predispone al sedentarismo. Si deseas estar saludable,...

03 May

Entrenamiento

Calentamiento en el entrenamiento:

4 mayo, 2021
Posted by milagros
Leave a comment

El calentamiento de la actividad física El calentamiento en toda etapa de entrenamiento o ejercicios es un paso muy importante. Consiste en una serie de ejercicios cuya finalidad es preparar...

22 Mar

Entrenamiento

Entrenamiento personal: ¡Deja de perder el tiempo!

13 abril, 2021
Posted by milagros
Leave a comment

Deshazte de tu teléfono celular Es probable que veas bastantes personas que están más sintonizadas con sus teléfonos que con sus ejercicios. Pueden ser una distracción importante para robar tiempo durante...

15 Mar

Entrenamiento

Cómo mejorar tus entrenamientos personales sin gastar un céntimo

13 abril, 2021
Posted by milagros
Leave a comment

Con un poco de trabajo duro y mucho esfuerzo, puedes ponerte en forma gratis este año. Ir al gimnasio requiere más dinero y compromiso de lo que queremos,...

29 Ene

Entrenamiento

Ponerse en forma y no fracasar en el intento

6 abril, 2021
Posted by milagros
Leave a comment

No hay una ventana exacta de cuánto tiempo se necesita para ponerse en forma.El tiempo que lleva ponerse en forma depende de los objetivos individuales, que pueden incluir fuerza, resistencia, pérdida de...

20 Ene

Entrenamiento

Los mejores suelos para gimnasio comprobado por especialistas.

6 abril, 2021
Posted by Antonio
Leave a comment

Variedad de suelos para gimnasios (Suelos de caucho, pavimentos, goma eva y material para gimnasios) Los gimnasios además de necesitar un equipamiento especializado, también necesitan de otros equipamientos técnicos y estructurales que confieran a un...

tatami puzzle 1,2 cm

TATAMI PUZZLE 2 CM

TATAMI PUZZLE 2,5 CM

TATAMI PUZZLE 3 CM

TATAMI PUZZLE 4 CM

¿Buscas alquiler en lugar de compra?

envío gratis

soporte

Total Seguridad

devoluciones

Mejora tu rutina diaria de entrenamientos

Triplica la eficacia de tus entrenamientos

Consejos del entrenamiento cruzado en principiantes

Ejercicios en 30 minutos

Beneficios de hacer ejercicio por la mañana

Ventajas de ejercitarte diariamente

Ejercicios que puedes hacer al aire libre

Ejercicios que puedes realizar para tonificar tu cuerpo

Errores más comunes en el entrenamiento físico

Tips para construir tu propio gimnasio en casa

Los 3 beneficios de tener un gimnasio en casa

RUTINAS DE ENTRENAMIENTO PARA HACER EN CASA

Técnicas de estiramientos para músculos

Gym en casa:

La importancia de moverse: Estar y verse bien con caminatas

Calentamiento en el entrenamiento:

Entrenamiento personal: ¡Deja de perder el tiempo!

Cómo mejorar tus entrenamientos personales sin gastar un céntimo

Ponerse en forma y no fracasar en el intento

Los mejores suelos para gimnasio comprobado por especialistas.