Entrenamiento archivos - Tatami puzzle

03 Jul

Es el peor consejo del mundo para entrenamiento funcional… ¡pero funciona!

5 julio, 2019
Posted by Antonio
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Es el peor consejo del mundo para entrenamiento funcional... ¡pero funciona! A veces el peor consejo del mundo para entrenamiento no es aquel que no nos funcional, si no el que nos es dado, nos...

17 Jun

Entrenamiento

¿Quieres tener éxito en suelo para gimnasio barato?

23 junio, 2019
Posted by Antonio
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¿Quieres tener éxito en suelo para gimnasio barato? En la actualidad el aspecto de los gimnasios es muy importante, las instalaciones son una fuente principal de imagen y de reconocimiento cuando se trata de...

14 Jun

Entrenamiento

Suelo Para Gimnasio (especialistas)

14 junio, 2019
Posted by Antonio
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Suelo Para Gimnasio Los gimnasios además de necesitar un equipamiento especializado, también necesitan de otros equipamientos técnicos y estructurales que confieran a un espacio físico todas las características esenciales necesarias en un recinto deportivo...

24 May

Entrenamiento

El artículo más aburrido sobre cajón pliométrico que he leído nunca

14 junio, 2019
Posted by Antonio
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El artículo más aburrido sobre cajón pliométrico que he leído nunca Al escuchar la palabra cajón pliométrico nos parecerá un tema para nerds, porque no es muy conocido el tema y suena a matemáticas, pero...

22 Abr

Entrenamiento

Imagina entrenar en 5 minutos

14 junio, 2019
Posted by Antonio
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Imagina entrenar en 5 minutos Todos sabemos que entrenar nuestro cuerpo, y artes marciales, realmente trae muchos buenos beneficios, pero, ¿te has imaginado poder entrenar en cinco minutos?, ¿es eso posible? Sigue leyendo este artículo para...

04 Mar

Entrenamiento

3 Vídeos con los que ya no tendrás excusas

6 marzo, 2019
Posted by Antonio
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3 Vídeos con los que ya no tendrás excusas para practicar deporte en casa o cualquier lugar Vídeo 2 Vídeo 3

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15 Feb

Entrenamiento

Máquinas de Gimnasio

17 febrero, 2019
Posted by Antonio
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Máquinas de Gimnasio A la hora de ir al gimnasio lo primero que se ve son las maquinas de gimnasio, que son las que permiten que de una forma u otra nos ejercitemos y podamos...

25 Ene

Entrenamiento

Pavimentos de caucho

5 enero, 2019
Posted by Antonio
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Pavimentos de caucho Los pavimentos de caucho son losetas o piezas de neumático reciclado, en pocas palabras, son netamente ecológicas, en los cuales casi el 91% de sus componentes son cauchos que ya se han...

24 Dic

Entrenamiento

Ejercicios de bíceps en casa

13 diciembre, 2018
Posted by Antonio
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Ejercicios de bíceps en casa Los miembros superiores son aquellos que la mayoría de las personas desea tener muy bien definidos y realizar algunos ejercicios de bíceps en casa ayudaría para alcanzar esa meta, en...

19 Dic

Entrenamiento

Ejercicios para fortalecer piernas glúteos y abdomen en casa

13 diciembre, 2018
Posted by Antonio
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Ejercicios para fortalecer piernas glúteos y abdomen en casa ¿Quieres obtener una mejor figura, pero no cuentas con el dinero necesario para pagar una membresía de gimnasio o simplemente quieres probar nuevas alternativas además del...

14 Dic

Entrenamiento

Ponerse en forma en casa SIN EQUIPACIÓN NI COMPRAS

12 diciembre, 2018
Posted by Antonio
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Ponerse en forma en casa Ponerse en forma en casa es una gran alternativa si no cuentas con el dinero suficiente para pagar una membresía de gimnasio o si deseas ahorrar dinero. No obstante,...

10 Dic

Entrenamiento

Empezar a hacer deporte a los 40

12 diciembre, 2018
Posted by Antonio
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Empezar a hacer deporte a los 40 Si estás aquí es porque probablemente cumpliste 40 y deseas saber cómo puedes mejorar tu aspecto físico y llevar un estilo de vida más sano. Si es así,...

05 Dic

Entrenamiento

Ejercicios sin material

8 diciembre, 2018
Posted by Antonio
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Ejercicios sin material Si quieres comenzar a llevar un estilo de vida más activo sin la necesidad de tener que gastar una gran cantidad de dinero para comprar equipos entrenamiento, este es tu lugar. En...

28 Nov

Entrenamiento

Entrenamientos que puedes hacer en casa (sin excusa)

30 noviembre, 2018
Posted by Antonio
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Entrenamientos que puedes hacer en casa (sin excusa) Hoy tenemos una serie de entrenamientos que no puedes dejar pasar si quieres ponerte en forma estas fechas: Ejercicio 1: twists o rotaciones de tronco En esta rutina debes...

12 Nov

Entrenamiento

Consejos deportivos

12 noviembre, 2018
Posted by Antonio
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Consejos Deportivos Si estás leyendo este artículo de consejos deportivos, es debido, a que tu intelecto te lleva algún tiempo diciendo que quiere hacer deporte y por fin has tomado la decisión de llevarlo a...

22 Oct

Entrenamiento

¿Cuál es el mejor suelo para un gimnasio?

23 octubre, 2018
Posted by Antonio
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¿Cuál es el mejor suelo para un gimnasio? Respecto a la interrogante que muchas personas se hacen sobre ¿Cuál es el mejor suelo para un gimnasio? Sobre cuáles son las superficies ideales para salas de...

14 Sep

Entrenamiento

La alimentación que tu cuerpo necesita para entrenar

14 septiembre, 2018
Posted by Antonio
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La alimentación que tu cuerpo necesita para entrenar Uno de los factores determinantes para que un entrenamiento tenga grandes resultados son la alimentación para entrenar y la hidratación, los cuales se vuelven un punto clave...

12 Sep

Entrenamiento

Un buen suelo para boxeo es importante

12 septiembre, 2018
Posted by Antonio
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Un buen suelo para boxeo es importante Para un boxeador no hay nada más importante que el estar en buena forma, estar muy concentrado y vencer al rival, pero también es muy importante, la estructura...

03 Sep

Entrenamiento

Estiramientos en el suelo para Yoga

3 septiembre, 2018
Posted by Antonio
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Estiramientos en el suelo para Yoga Ya sabemos que el yoga y la meditación pueden ayudarnos a controlar el estrés y aliviar los síntomas de la depresión, el pánico y la ansiedad. Podemos utilizar el yoga...

24 Ago

Entrenamiento

5 rutinas de entrenamiento Cross training

25 agosto, 2018
Posted by Antonio
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5 rutinas de entrenamiento Cross training El cross training se ha convertido en un movimiento cada vez mas popularizado y apreciado en el mundo fitness. Ésta actividad faculta a cualquier persona a mejorar sus condiciones...

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