Suelo Para Gimnasio, suelos de caucho, pavimentos, goma EVA y material para gimnasios  Los gimnasios además de necesitar un equipamiento especializado, también necesitan de otros equipamientos técnicos y estructurales que confieran a un espacio físico...

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Cómo evitar el mayor error que puedes cometer al fitness Aunque no te parezca, el mayor error que puedes cometer al fitness es ser un novato. Y es que no conocer lo básico de este...

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Una eficaz (pero vergonzosa) forma de desarrollar tu habilidad de entrenamiento en casa Toda primera vez siempre tiene algo de vergonzosa, y al desarrollar tu habilidad de entrenamiento en casa igual. Tus músculos y tu...

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10 razones por la que es mejor el entrenamiento en casa Existen muchas personas que no confían en el entrenamiento en casa para tener los resultados que están buscando en sus cuerpos, pero la verdad...

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Es el peor consejo del mundo para entrenamiento funcional... ¡pero funciona! A veces el peor consejo del mundo para entrenamiento no es aquel que no nos funcional, si no el que nos es dado, nos...

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¿Quieres tener éxito en suelo para gimnasio barato? En la actualidad el aspecto de los gimnasios es muy importante, las instalaciones son una fuente principal de imagen y de reconocimiento cuando se trata de...

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El artículo más aburrido sobre cajón pliométrico que he leído nunca Al escuchar la palabra cajón pliométrico nos parecerá un tema para nerds, porque no es muy conocido el tema y suena a matemáticas, pero...

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Imagina entrenar en 5 minutos Todos sabemos que entrenar nuestro cuerpo, y artes marciales, realmente trae muchos buenos beneficios, pero, ¿te has imaginado poder entrenar en cinco minutos?, ¿es eso posible?Sigue leyendo este artículo para...

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Máquinas de Gimnasio A la hora de ir al gimnasio lo primero que se ve son las maquinas de gimnasio, que son las que permiten que de una forma u otra nos ejercitemos y podamos...

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Pavimentos de caucho Los pavimentos de caucho son losetas o piezas de neumático reciclado, en pocas palabras, son netamente ecológicas, en los cuales casi el 91% de sus componentes son cauchos que ya se han...

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Ponerse en forma en casa Ponerse en forma en casa es una gran alternativa si no cuentas con el dinero suficiente para pagar una membresía de gimnasio o si deseas ahorrar dinero. No obstante,...

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Empezar a hacer deporte a los 40 Si estás aquí es porque probablemente cumpliste 40 y deseas saber cómo puedes mejorar tu aspecto físico y llevar un estilo de vida más sano. Si es así,...

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Entrenamientos que puedes hacer en casa (sin excusa) Hoy tenemos una serie de entrenamientos que no puedes dejar pasar si quieres ponerte en forma estas fechas: Ejercicio 1: twists o rotaciones de tronco En esta rutina debes...

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¿Cuál es el mejor suelo para un gimnasio? Respecto a la interrogante que muchas personas se hacen sobre ¿Cuál es el mejor suelo para un gimnasio? Sobre cuáles son las superficies ideales para salas de...

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La alimentación que tu cuerpo necesita para entrenar Uno de los factores determinantes para que un entrenamiento tenga grandes resultados son la alimentación para entrenar y la hidratación, los cuales se vuelven un punto clave...

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