7 ejercicios con bosu que puedes hacer ¿Tienes curiosidad por saber cómo utilizar una pelota Bosu en tus entrenamientos? ¡Te lo tenemos! Te traemos 7 ejercicios con bosu que puedes hacer: 1. Agarre con una sola pierna Dominar el equilibrio es lo más importante que debes hacer al comenzar a usar una pelota Bosu. Estos sujetadores de...

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Entrenamiento con Bosu Si deseas un cuerpo envidiable, debes probar el entrenamiento con Bosu (Boths Side Up). Esta especie de balón  con una semiesfera de un lado y una plataforma del otro. Esta herramienta es muy útil  ya que te provee de la posibilidad de entrenar por completo tu cuerpo con un mismo utensilio en...

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Puedes ser tu propio Fitness trainer en casa   Ahora llevar a cabo sesiones de training es muy fácil con la cantidad de accesorios que empresas como la nuestra tenemos. Para todos los entrenamientos del core es fundamental contar con el equilibrio de tu peso y a la vez saber que cuentas con una empresa y...

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Estar en forma con los beneficios de comprar un bosu El Bosu, creado por David Weck en el año 2000, tan asociado a palabras como trainer y balance ofrece un equilibrio perfecto para todo tipo de ejercicios y beneficios. Ya que pocos años después se convirtió en uno de los productos más valorados en el campo...

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El equilibrio En las rutinas que podemos llevar a cabo para trabajar las fuerzas en el entrenamiento nos podemos encontrar a menudo con la necesidad de trabajar las capacidades como la resistencia aeróbica, la flexibilidad y la fuerza, o el aspecto de nuestro cuerpo que sea similar. Igualmente, todas las rutinas para los entrenamientos son...

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Pierde peso con Fitball y con una pelota Bosu Hoy vemos dos entrenamientos con " balones " para que puedas ponerte en forma, perder peso o estar mejor cada día de forma sencilla. Con la pelota de pilates podemos conseguir mejor que con otros productos y unos estiramientos y estar en forma en casa. La medida...

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Mejoras para tu postura y complexión con un balance trainer bosu La práctica del balance trainer Bosu tiene como finalidad un trabajo de core y estos objetivos básicos, que nos aportan grandes beneficios: 1 Control postural general: Partimos de la percepción cuando hacemos un entrenamiento en casa, de la propia posición y trabajamos para conseguir en cada...

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Entrenamientos complementarios para Yoga y Fitness en casa Hoy vemos algunos de los ejercicios o entrenamientos que puedes llevar a cabo para trabajar con BOSU encasa. Ya es sabido que es ideal para tonificar al mismo tiempo prácticamente como con un entrenamiento en Fitness, el cuerpo entero. Con estas rutinas de ejercicio BOSU y algunos accesorios...

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Sobre el Bosu El artículo que conocemos como balance trainer sabemos que se parece a media pelota de entrenamiento que puede estar montada sobre una base de plástico rígido. Puedes utilizar balance trainer con el lado de la cúpula hacia arriba para muchos ejercicios, por lo que la base firme este en la parte de abajo,...

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¿QUÉ ES LA PROPIOCEPCIÓN?¿ CÓMO FUNCIONA PARA EL MOVIMIENTO DEL ENTRENAMIENTO Y CUÁL ES SU IMPORTANCIA? ¿Qué es la Propiocepción para el entrenamiento ?¿ Cómo funciona básicamente y cuál es su importancia tanto en ejericios como en fisioterapia? La palabra propiocepción se conoce que sus raíces “propio-”, que significa principalmente de uno mismo; y “-cepción”, que...

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