¿Haces ejercicio para perder peso? Si solo haces ejercicio para perder peso, es posible que te resulte difícil cumplir su objetivo. Pueden pasar algunas semanas o meses para ver...

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Los seres humanos son ciertamente criaturas de hábitos. El estilo de vida de las personas en forma es sorprendentemente fácil de comenzar a implementar para todos. En gran parte porque la...

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¿Cuál es la mejor manera de mantenerse en forma sin un gimnasio? Bueno, la pista está a mi nombre. La mejor manera de mantenerse en forma sin un gimnasio es con un TRX. Un TRX desafía un cuerpo,...

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No hay razón para ir al gimnasio para este entrenamiento. Simplemente obtenga el saco de arena ajustable y prepárese para una sesión de entrenamiento de circuito emocionante como ninguna otra. Para este entrenamiento, se puede hacer...

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¿Qué es BODYPUMP? Es la original clase con barra y pesas que fortalece todo el cuerpo.  Esta sesión de entrenamiento de  60 minutos  desafía todos tus mayores grupos musculares mediante el mejor  uso de combinación...

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Lo más probable es que las cuerdas para saltar hayan estado en tu vida. Así que es hora de agregar un nuevo tipo de cuerda a tu rutina de ejercicios: cuerdas de batalla. Por lo general,...

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Todos hemos ido al gimnasio, con poco tiempo y motivación, solo para encontrar que cada pieza de equipo que necesitamos para nuestro entrenamiento no es gratis. Todas las mancuernas se han ido, la máquina de cable está...

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Qué secreto no te han contado sobre MMA   Sabes que significan las siglas MMA? Por sus siglas en ingles Artes Marciales Mixtas una rama que une las diferentes técnicas de las artes marciales, las artes...

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               Para CrossFit, la potencia es exactamente igual a la intensidad, la medida de intensidad de CrossFit es el poder. Esto es importante porque ahora podemos establecer datos medibles, observables y repetibles...

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Curioso método para usar material crosstraining que ha revolucionado el mundo El material cross training nace con la evolución del fitness el cual ha venido evolucionando y abarcando cada vez más público de todas partes...

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Tu gimnasio particular para el suelo pélvico Cada una de las mujeres posee su manera particular de hacer ejercicios en el gimnasio, algunas ejercitaran más los glúteos, a otras quizá les agrade más ejercitar...

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5 claves para tener éxito en entrenamiento en casa para perder peso El bajar peso no es una tarea sencilla, se requiere más que solo una buena dieta y las ganas para poder lograr un...

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5 verdades sobre gimnasio en casa que cambiarán tu vida Cuando decidimos iniciar una rutina de ejercicios con total ánimo, una de las primeras cosas que pensamos es: ¿a qué gym asistiré? A veces ocurren casos...

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310 razones por las que crossfit es el futuro El crossfit es una actividad física que en los últimos años ha ido tomando cada vez más popularidad en muchos rincones del mundo. Esta es una...

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MMA por la ley del mínimo esfuerzo: guía rápida Dentro de las artes marciales mixtas, nos podemos conseguir con lo que sería la ley del mínimo esfuerzo, siendo esta una de las leyes aplicadas con...

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10 consejos rápidos sobre el crossfit El crossfit ha ganado mucha popularidad en los últimos tiempos, y es por ello que en este artículo hemos decidido brindarte 10 consejos rápidos sobre crossfit que puedan ayudarte...

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Lo que sabes del crossfit está anticuado: últimas tendencias Cuando se trata de entrenar y mantenernos en forma cualquier método sano y saludable es válido, y entre estos métodos podemos encontrar con que muchos prefieren...

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Entrenamiento funcional; definición El titulo de este artículo entrenamiento funcional definición parte de dos términos. El primero “entrenamiento” se define como una rutina de actividades o ejercicios que sirve para la práctica de algún deporte...

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El cajón polimétrico para entrenar Muchas personas subestiman la cantidad de ejercicios y rutinas efectivas tras utilizar un equipo deportivo tan sencillo como lo es el cajón polimétrico, este es utilizado en rutinas de Crosstraining...

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