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30 Abr

Por qué Crosstraining es el futuro

13 abril, 2021
Posted by milagros
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El entrenamiento cruzado Contrariamente a la opinión popular, el entrenamiento cruzado no depende de que uses una bicicleta elíptica para trabajar, aunque puedes usar una como...

26 Abr

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7 consejos rápidos sobre Crosstraining

13 abril, 2021
Posted by milagros
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El Crosstraining puede ayudarte a prevenir lesiones por uso excesivo Esto puede ocasionar desequilibrios musculares y el temido agotamiento mental que proviene de hacer la misma rutina de ejercicios día...

23 Abr

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Errores de principiante que vas a cometer en Crosstraining

13 abril, 2021
Posted by milagros
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El Crosstraining La popularidad de este tipo de entrenamientos ha aumentado constantemente durante la última década. A medida que más y más personas aprenden sobre los beneficios del programa...

19 Abr

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20 maneras en que Crosstraining puede cambiar nuestra forma de vida

13 abril, 2021
Posted by milagros
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¿Haces ejercicio para perder peso? Si solo haces ejercicio para perder peso, es posible que te resulte difícil cumplir su objetivo. Pueden pasar algunas semanas o meses para ver...

02 Abr

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Los 5 hábitos del Crosstraining altamente efectivo

13 abril, 2021
Posted by milagros
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Los seres humanos son ciertamente criaturas de hábitos. El estilo de vida de las personas en forma es sorprendentemente fácil de comenzar a implementar para todos. En gran parte porque la...

21 Dic

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TRX y tu cuerpo no necesitarás nada más para ponerte en forma

5 noviembre, 2020
Posted by milagros
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¿Cuál es la mejor manera de mantenerse en forma sin un gimnasio? Bueno, la pista está a mi nombre. La mejor manera de mantenerse en forma sin un gimnasio es con un TRX. Un TRX desafía un cuerpo,...

27 Nov

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Entrenamiento al aire libre con el «Sandbag»

5 noviembre, 2020
Posted by milagros
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No hay razón para ir al gimnasio para este entrenamiento. Simplemente obtenga el saco de arena ajustable y prepárese para una sesión de entrenamiento de circuito emocionante como ninguna otra. Para este entrenamiento, se puede hacer...

13 Nov

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Body pump: Socialización y diversión garantizada

5 noviembre, 2020
Posted by milagros
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¿Qué es BODYPUMP? Es la original clase con barra y pesas que fortalece todo el cuerpo. Esta sesión de entrenamiento de 60 minutos desafía todos tus mayores grupos musculares mediante el mejor uso de combinación...

04 Nov

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4 ejercicios con Cuerda de Batida que mejorarán tu fuerza

5 noviembre, 2020
Posted by milagros
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Lo más probable es que las cuerdas para saltar hayan estado en tu vida. Así que es hora de agregar un nuevo tipo de cuerda a tu rutina de ejercicios: cuerdas de batalla. Por lo general,...

26 Oct

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Los 7 mejores ejercicios con pesas rusas

5 noviembre, 2020
Posted by milagros
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Todos hemos ido al gimnasio, con poco tiempo y motivación, solo para encontrar que cada pieza de equipo que necesitamos para nuestro entrenamiento no es gratis. Todas las mancuernas se han ido, la máquina de cable está...

14 Ago

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Qué secreto no te han contado sobre MMA

17 agosto, 2020
Posted by milagros
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Qué secreto no te han contado sobre MMA Sabes que significan las siglas MMA? Por sus siglas en ingles Artes Marciales Mixtas una rama que une las diferentes técnicas de las artes marciales, las artes...

04 May

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CROSSFIT PARA DESARROLLARLO EN ALTA INTENSIDAD

29 junio, 2020
Posted by milagros
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Para CrossFit, la potencia es exactamente igual a la intensidad, la medida de intensidad de CrossFit es el poder. Esto es importante porque ahora podemos establecer datos medibles, observables y repetibles...

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24 Abr

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Curioso método para usar material crosstraining que ha revolucionado el mundo

11 abril, 2020
Posted by Antonio
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Curioso método para usar material crosstraining que ha revolucionado el mundo El material cross training nace con la evolución del fitness el cual ha venido evolucionando y abarcando cada vez más público de todas partes...

14 Ene

crosstraining

Tu gimnasio particular para el suelo pélvico

31 diciembre, 2019
Posted by Antonio
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Tu gimnasio particular para el suelo pélvico Cada una de las mujeres posee su manera particular de hacer ejercicios en el gimnasio, algunas ejercitaran más los glúteos, a otras quizá les agrade más ejercitar...

16 Dic

crosstraining

5 claves para tener éxito en entrenamiento en casa para perder peso

31 diciembre, 2019
Posted by Antonio
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5 claves para tener éxito en entrenamiento en casa para perder peso El bajar peso no es una tarea sencilla, se requiere más que solo una buena dieta y las ganas para poder lograr un...

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09 Oct

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5 verdades sobre gimnasio en casa que cambiarán tu vida

10 octubre, 2019
Posted by Antonio
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5 verdades sobre gimnasio en casa que cambiarán tu vida Cuando decidimos iniciar una rutina de ejercicios con total ánimo, una de las primeras cosas que pensamos es: ¿a qué gym asistiré? A veces ocurren casos...

21 Ago

crosstraining

310 razones por las que crossfit es el futuro

23 agosto, 2019
Posted by Antonio
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310 razones por las que crossfit es el futuro El crossfit es una actividad física que en los últimos años ha ido tomando cada vez más popularidad en muchos rincones del mundo. Esta es una...

29 Mar

crosstraining

MMA por la ley del mínimo esfuerzo: guía rápida

14 junio, 2019
Posted by Antonio
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MMA por la ley del mínimo esfuerzo: guía rápida Dentro de las artes marciales mixtas, nos podemos conseguir con lo que sería la ley del mínimo esfuerzo, siendo esta una de las leyes aplicadas con...

27 Mar

crosstraining

10 consejos rápidos sobre el crossfit

14 junio, 2019
Posted by Antonio
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10 consejos rápidos sobre el crossfit El crossfit ha ganado mucha popularidad en los últimos tiempos, y es por ello que en este artículo hemos decidido brindarte 10 consejos rápidos sobre crossfit que puedan ayudarte...

11 Mar

crosstraining

Lo que sabes del crossfit está anticuado: últimas tendencias

13 marzo, 2019
Posted by Antonio
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Lo que sabes del crossfit está anticuado: últimas tendencias Cuando se trata de entrenar y mantenernos en forma cualquier método sano y saludable es válido, y entre estos métodos podemos encontrar con que muchos prefieren...

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